Structure de la peau : les différentes couches et leurs rôles
La peau est composée de 3 couches différentes : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Elle agit comme un bouclier qui vous défend contre les bactéries et contre les agressions extérieures.
Elle est vitale pour votre santé et endosse plusieurs fonctions : elle vous aide à lutter contre la déshydratation, elle régule votre température, etc.
Vous voulez tout savoir sur la structure de la peau et ses fonctions ? Alors, vous êtes au bon endroit !
La structure de la peau se compose de 3 couches
La peau est votre organe le plus grand. Elle pèse 16% du poids total de votre organisme.
Sa structure est très complexe. Chaque couche de votre peau possède des sous-couches qui ont chacune leurs propres fonctions.
La peau évolue constamment, mais elle reste tout le temps composée de 3 couches :
- L’épiderme, la couche superficielle de la peau.
- Le derme, la couche intermédiaire.
- L’hypoderme, la couche la plus profonde.
L’épiderme
Fin et solide, l’épiderme est la couche qui se trouve la plus à l’extérieur de la peau. C’est celle qu’on peut voir et toucher.
L’épiderme est recouvert par le film hydrolipidique. Une sorte de barrière composée d’eau et de lipides. Elle permet de vous :
- Protéger des bactéries, des toxines, etc.
- Aider à garder une peau souple.
Cette couche n’a pas la même épaisseur sur tout votre corps, elle va de :
- Moins de 0,1 mm au niveau des paupières.
- À 1,5 mm sur les paumes de main et les plantes de pied.
L’épiderme est fait de 4 sous-couches (5 pour les peaux épaisses). Elles sont composées de 4 différents types de cellules.
Les différents types de cellules
Elles naissent dans la couche la plus profonde de l’épiderme. Petit à petit, elles se déplacent vers la couche la plus à l’extérieur.
Pendant leur voyage, elles vont mûrir et se modifier. Ces cellules sont les suivantes.
Les kératinocytes, qui, pendant leur trajet, vont produire de la kératine afin de protéger la peau.
Les mélanocytes, qui produisent la mélanine, responsable de la pigmentation, et vous protègent contre les rayons UV.
Les cellules de Langerhans, qui défendent l’organisme en luttant contre les agressions extérieures et les réactions allergiques.
Les cellules de Merkel qui, comme des récepteurs, participent à la sensibilité de la peau, notamment au toucher.
Chacune de ces cellules est présente dans les 5 sous-couches de l’épiderme.
1. La couche basale
C’est la couche la plus profonde de l’épiderme. Elle assure notamment la régénération de votre peau.
C’est ici que les kératinocytes et les mélanocytes prennent forme. Elles vont ensuite se diriger vers les couches supérieures tout en se modifiant.
2. La couche épineuse
Dans cette couche, les kératinocytes sont liés entre eux. Ce qui assure l’imperméabilité de votre peau.
En traversant les autres couches, elles vont se charger de kératine et de mélanine.
3. La couche granuleuse
En accumulant de la kératine, les cellules commencent à se modifier dans la couche granuleuse.
Elles vont produire des granulés. À force d’être poussés vers la surface, ils se transforment en kératine et en lipides épidermiques.
4. La couche claire (pour les peaux les plus épaisses)
Cette sous-couche n’existe que pour les peaux vraiment épaisses. Elle est minuscule.
Les cellules viennent s’aplatir dans la couche claire. Elle fait office de transition entre la couche granuleuse et la couche cornée.
5. La couche cornée
C’est la sous-couche de l’épiderme la plus à l’extérieur. Elle est le lieu d’arrivée de toutes les cellules ayant fait le voyage jusqu’ici.
Elle est composée de cellules mortes, aplaties, qui petit à petit vont se détacher de votre peau. Elles seront ensuite remplacées par les nouvelles cellules.
Les cellules de la couche cornée sont reliées entre elles par les lipides épidermiques. Formant un film quasi continu.
C’est grâce à eux que votre peau peut rester en bonne santé :
- Ils créent une barrière de protection.
- Ils aident à garder la peau hydratée.
Le derme
Après l’épiderme vient le derme. Il s’agit d’une couche épaisse, ferme, mais élastique.
Il est principalement composé de collagène, d’élastine et de tissus conjonctifs qui :
- Donnent élasticité et souplesse à votre peau.
- Permettent de garder votre peau saine et jeune.
Mais le derme contient également :
- Des terminaisons nerveuses sensibles au froid, à la douleur, etc.
- Les glandes sudoripares responsables de la transpiration.
- Les glandes sébacées qui produisent le sébum.
- La racine des poils et des cheveux.
- Des vaisseaux sanguins et lymphatiques.
- Des phagocytes qui luttent contre les bactéries.
Le derme vient soutenir l’épiderme en réparant et en protégeant les tissus. Il protège également le réseau vasculaire et les fibres nerveuses.
Cette couche est faite de 2 sous-couches :
- Le derme papillaire.
- Le derme réticulaire.
1. Le derme papillaire
Il s’agit de la couche la plus fine du derme qui le sépare de l’épiderme situé juste au-dessus.
Le derme papillaire est composé de plusieurs terminaisons nerveuses. Il contient du tissu conjonctif, des fibres élastiques et un peu de collagène.
2. Le derme réticulaire
Il s’agit d’une couche beaucoup plus épaisse. Elle se compose de tissu conjonctif dense.
Dans le derme réticulaire, on trouve d’épais vaisseaux sanguins et d’épaisses fibres élastiques. Nous y retrouvons également du collagène.
Le derme agit comme une protection
Il permet de protéger votre peau des agressions extérieures et aide à nourrir les couches les plus externes.
Le derme va surtout :
- Guérir et cicatriser en cas de bobos grâce à ses tissus conjonctifs.
- Réguler les variations de températures de votre corps.
- Nourrir l’épiderme à l’aide de tous ses vaisseaux sanguins.
L’hypoderme
C’est la dernière couche de votre peau. Située en dessous du derme, c’est la plus profonde. Il s’agit d’un tissu adipeux qui permet d’isoler votre corps.
Il a plusieurs rôles :
- Il amortit les pressions subies par votre peau en absorbant les chocs.
- Il agit comme un isolant thermique contre le froid.
- Il fait office de réserve d’énergie en stockant les graisses.
Cette couche est constituée de :
- Cellules adipeuses
- Vaisseaux sanguins
- Nerfs
- Tissu conjonctif
L’hypoderme peut jouer sur votre morphologie en fonction de votre âge, votre sexe et votre état de nutrition. C’est un peu comme un matelas de graisse, plus ou moins épais selon les personnes.
L’accumulation de graisses peut changer le tissu adipeux. C’est d’ailleurs dans l’hypoderme que se forme la cellulite.
Les fonctions de la peau
La peau est essentielle pour votre bien-être et votre santé. Son rôle principal est d’agir comme une barrière avec le monde extérieur.
La peau est en changement constant :
- Lorsque vous êtes encore un bébé, la peau est toute lisse et élastique.
- À la puberté, les hormones font apparaître de l’acné, des points noirs, etc.
- À partir de vos 20-30 ans, les premières rides apparaissent.
Lorsque vous vieillissez, la production d’élastine et de collagène se met à ralentir. Votre peau retient moins bien l’eau et paraît moins tonique.
C’est d’ailleurs cette perte de collagène et d’élastine qui explique en partie l’apparition de vos rides.
La peau joue donc un bouclier de défense contre :
- Les changements de températures
- La déshydratation
- Les chocs et les bobos
- Les substances chimiques
- Les bactéries et les virus
La peau, un véritable bouclier de défense pour le corps humain
1. Contre les changements de température
Pour affronter les rayons UV, la quantité de mélanine présente dans votre épiderme se met à augmenter. La peau s’épaissit afin de vous protéger.
Les cellules adipeuses situées dans l’hypoderme vous protègent du chaud et du froid.
2. Contre la déshydratation
C’est notamment la couche cornée qui aide à lutter contre la déshydratation. Ses facteurs naturels d’hydratation lui permettent de retenir l’eau. Grâce à elle, votre peau reste ferme, élastique et souple.
3. Contre les chocs et les bobos
Les cellules adipeuses de l’hypoderme permettent d’absorber les chocs et de protéger les tissus de vos muscles.
Quand votre peau est exposée à des stimulations externes, votre couche cornée s’épaissit.
Votre peau va également guérir vos bobos toute seule et cicatriser si besoin.
4. Contre les substances chimiques
Dites merci au film hydrolipidique de votre épiderme. Pourquoi ? Car il permet de protéger votre peau des composants chimiques contenus dans certains produits.
5. Contre les bactéries et les virus
La couche cornée agit comme une barrière protectrice contre les différentes bactéries.
Et si une bactérie traverse cette barrière, le système immunitaire de la peau réagit immédiatement.
D’autres rôles essentiels
La peau n’est pas seulement un bouclier de défense pour le corps humain. Elle permet aussi de :
- Réguler votre température corporelle
- Contrôler vos sensations
- Apporter une source d’énergie
- Participer à la synthèse de la vitamine D
1. Réguler votre température corporelle
Lorsque vous avez trop chaud, votre peau transpire pour contrôler la température de votre corps.
Afin de conserver votre chaleur corporelle, votre peau se met à contracter le système vasculaire du derme.
2. Contrôler vos sensations
Votre peau contient beaucoup de terminaisons nerveuses sensibles :
- Aux pressions
- Aux vibrations
- Au toucher
- Aux températures
- Aux douleurs
3. Apporter une source d’énergie
Votre hypoderme contient des cellules adipeuses qui stockent des nutriments. Lorsque votre corps a besoin d’énergie, il puise dans ces cellules pour y trouver des nutriments et vous donner un coup de pouce.
4. Participer à la synthèse de la vitamine D
La peau fabrique de la vitamine D en se servant dans la lumière du soleil. Une vitamine essentielle pour fixer le calcium sur vos os.
Qu’est-ce qu’il se passe quand votre peau est abîmée ?
Lorsque la barrière qui protège votre peau est mise à mal, son apparence change et sa fonction protectrice ne marche plus aussi bien :
- Votre peau se déshydrate et n’est plus aussi élastique.
- Votre peau paraît rugueuse, sèche, voire gercée.
- Votre peau devient vulnérable (soleil, températures, etc.).
- Votre peau est davantage sujette aux infections.
Mais pas de panique ! Votre peau se répare et se régénère toute seule. C’est la couche basale de l’épiderme qui s’occupe du renouvellement de votre peau.
Si vous avez une petite blessure au niveau de la couche supérieure de votre peau, elle guérira sans cicatrice.
Si vous avez une blessure au niveau du derme et que la couche basale est touchée, votre peau guérira en cicatrisant.
Tout comme vous vieillissez, votre peau vieillit aussi. Certains facteurs peuvent accentuer son vieillissement :
- Le manque de sommeil
- La déshydratation
- Le soleil
- Le stress
- Le tabac
- L’alcool
Prenez soin de votre peau
Certes, votre peau est un bouclier, mais à certains endroits votre tissu cutané est très fin. S’il se rompt, des bactéries et d’autres corps extérieurs peuvent s’inviter dans votre organisme.
Les soins de la peau sont essentiels, car ils permettent de faire partir ces bactéries et de dire au revoir aux cellules mortes.
Pour contrôler le sébum et la sueur
Votre peau sécrète naturellement du sébum et de la sueur en continu :
- Le sébum permet d’éviter que votre peau soit toute sèche
- La sueur aide à prévenir la multiplication des bactéries sur la peau.
À l’inverse, un excès de sébum ou de transpiration n’est pas toujours bon pour la peau :
- Lorsque trop de sueur entre en interaction avec des bactéries, de mauvaises odeurs apparaissent.
- Lorsque votre peau produit trop de sébum, vous pouvez avoir des irritations. Les bactéries peuvent se développer plus facilement.
Le fait de se doucher va alors aider à dire au revoir aux cellules mortes, à l’excès de sébum et de transpiration.
Il ne faut pas non plus en abuser. Se laver plusieurs fois par jour peut dessécher votre peau.
Les bonnes habitudes à prendre
Pour prendre soin de votre peau afin de l’embellir, la première chose à faire est d’avoir une bonne hygiène de vie :
- Adoptez une alimentation saine et variée.
- Faites du sport régulièrement.
- Reposez-vous suffisamment.
- Ne fumez pas.
- Limitez votre consommation d’alcool.
Il arrive parfois de faire certaines erreurs quand vous souhaitez prendre soin de votre peau. C’est pour ça qu’il est important d’avoir conscience des bonnes habitudes à avoir.
1. Utilisez un nettoyant doux
La meilleure manière de vous laver est d’utiliser un nettoyant surgras, doux et sans savon. Ces nettoyants ont un pH légèrement acide, comme celui de votre peau.
Ils sont aussi moins agressifs que les savons traditionnels. Le top du top c’est si votre nettoyant est naturel et bio.
2. Préférez les douches au bain
Non seulement vous faites du bien à la planète, mais aussi à votre peau. Les bains chauds et trop longs ont tendance à dessécher votre peau.
Préférez plutôt une douche tiède rapide. Vous pouvez même terminer avec un peu d’eau froide. Cela fera du bien aux tissus de votre peau.
3. Séchez votre peau en douceur
Pour sécher votre peau, vous n’avez pas besoin de la frotter énergiquement. Il vous suffit de tapoter doucement avec votre serviette.
4. Exfoliez votre peau
Utilisez un gommage 1 à 2 fois par semaine, afin d’aider votre peau à mieux respirer.
La peau se renouvelle rapidement. Les peaux mortes ont parfois besoin d’aide pour disparaître. Les exfoliants sont donc utiles pour faciliter le renouvellement de la peau.
Pour le visage, optez pour un gommage aux grains fins ou aux acides de fruits. Pour le corps, choisissez plutôt un exfoliant avec des grains plus épais.
5. Hydratez votre peau
Cela permet de la garder souple et résistante. Vous évitez alors que votre peau ne se dessèche. Veillez à utiliser des soins hydratants adaptés à votre peau.
En conclusion
La structure de la peau est complexe. Ses 3 couches, l’épiderme, le derme et l’hypoderme jouent chacune des rôles importants.
De la régulation de votre température corporelle, à l’absorption des chocs, votre peau est essentielle pour votre santé.
Alors surtout, prenez-en soin ! Nettoyant doux, exfoliation, hydratation, etc. Adoptez les bons gestes pour garder votre peau au top de sa forme.
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