Grossesse : quelle huile essentielle pour femme enceinte ?

C’est bien connu, les huiles essentielles possèdent de nombreux bienfaits pour la peau et le corps. Néanmoins, vous devez vous en méfier lors de votre grossesse car certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet plus que négatif sur le développement de votre bébé. Alors quelle huile essentielle pour femme enceinte faut-il choisir ? On vous explique tout ce que vous devez savoir !

Quelle huile essentielle pour femme enceinte : les bases 

Déjà potentiellement dangereuses pour une utilisation quotidienne sur la peau, les huiles essentielles sont à utiliser avec des pincettes en cas de grossesse. Cela permet d’éviter tout danger et effet indésirable sur votre corps et surtout sur votre fœtus.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Les huiles essentielles sont des actifs puissants, également connues sous le nom d’essences végétales. Elles proviennent la plupart du temps de plantes et elles sont obtenues grâce à la distillation à la vapeur d’eau. C’est grâce au refroidissement que l’aspect liquide est obtenu. 

Contrairement à ce qu’on peut penser notamment à cause de leur nom, les huiles essentielles ne comportent aucun corps gras. Souvent utilisées en cosmétique, elles possèdent de nombreux bienfaits pour la peau et le corps, si elles sont utilisées de la bonne manière et sans en abuser. 

Pour en savoir davantage sur les huiles essentielles, consultez notre article dédié !

Pourquoi existe-t-il des contre-indications pour la grossesse ?

Les huiles essentielles étant des puissants actifs, elles sont hautement concentrées en molécules et elles pénètrent dans le corps de façon très rapide. Elles se retrouvent donc dans le sang, dans les poumons et peuvent même traverser le placenta.

Lors d’une grossesse, les femmes enceintes peuvent être à la recherche de solutions naturelles pour soigner leurs maux, afin d’éviter l’utilisation de médicaments conventionnels. 

Les huiles essentielles sont ainsi une bonne solution pour soigner certains problèmes. C’est ce qu’on appelle l’ aromathérapie. Néanmoins, ce n’est pas forcément une bonne idée pour les femmes enceintes car certaines huiles essentielles présentent de réels risques pour le fœtus, notamment en début de grossesse. 

Utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse

Alors peut-on utiliser des huiles essentielles pendant sa grossesse ? Quelles sont les huiles essentielles interdites ? À partir de quand pouvez-vous utiliser des huiles essentielles ? On vous dit tout. 

À partir de quand je peux utiliser les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont totalement interdites aux femmes enceintes pendant les premiers mois de grossesse. En effet, cela présente des risques importants pour le fœtus et donc des risques de fausse couche voire d’avortement spontané.  En effet, les huiles essentielles peuvent passer au travers du placenta et atteindre le bébé. 

Le premier trimestre représente les mois auxquels beaucoup de choses se construisent au niveau du fœtus et est déterminant pour la croissance et le développement du bébé. 

Ainsi, à partir du 4ème mois, vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles si et seulement si ces dernières ne contiennent aucune molécule toxique pouvant causer des dommages à vous et au bébé. Continuez la lecture si vous souhaitez connaître quelques huiles essentielles non toxiques pour votre enfant.

Les huiles essentielles autorisées

Ainsi, à partir du 4ème mois de grossesse, vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles, tout en restant vigilante et sans en abuser : 

• géranium rosat

• agrumes tels que : citron, mandarine, 

• cardamome

• camomille romaine

• eucalyptus citronné et eucalyptus radiata

• laurier noble

• lavande vraie et lavande fine

• etc.

Vous devez utiliser des huiles essentielles 100% naturelles, ayant des propriétés thérapeutiques que vous pouvez trouver en pharmacie ou dans des boutiques spécialisées. 

N’utilisez donc pas d’huiles dites “synthétiques” qui sont produites avec des ingrédients de synthèse et donc potentiellement très toxiques. Méfiez-vous des boutiques lambda qui vendent des huiles essentielles ou encore des grandes surfaces, qui peuvent distribuer ce type d’huiles essentielles synthétiques. 

Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à demander l’avis d’un professionnel de santé tel qu’un pharmacien. 

Les huiles essentielles prohibées

Plusieurs huiles essentielles sont totalement prohibées pour la peau et le sont d’autant plus pour les femmes enceintes. Il est important de retenir ces noms car certains produits de beauté peuvent contenir des huiles essentielles et donc ne pas être adapté à votre grossesse. 

Ainsi, dès que vous voyez ces huiles essentielles, ne les achetez surtout pas : 

• aneth

• eucalyptus globulus et eucalyptus smithii

• épices telles que : cannelle, muscade, curcuma

• camomille sauvage

• agrumes tels que : le pamplemousse, l’orange douce

• citronnelle de java

• menthe poivrée et menthe verte

• origan compact, origan vert et origan d’Espagne

• thym à linalol et thym à thymol

• romarin CT camphre

• etc.

Ceci est une liste non exhaustive des principales huiles essentielles à éviter lors de votre grossesse. Demandez l’avis de votre médecin ou d’un professionnel de santé. 

Et pendant l’allaitement ?

Les huiles essentielles sont hautement concentrées, ce qui fait qu’elles entrent dans l’organisme et notamment dans le sang et les organes de façon très rapide. Elles peuvent également entrer par le biais des poumons, en cas d’inhalation.  

Cela signifie qu’elles peuvent arriver dans le lait maternel que vous allez donner à votre bébé. Il est important de garder en tête que votre nouveau-né est particulièrement vulnérable aux huiles essentielles qui sont très concentrées et puissantes pour son petit corps. Cela peut donc créer des allergies, des intolérances et même des convulsions dues à la toxicité de certaines huiles essentielles. 

De plus, quelques huiles essentielles peuvent freiner la production et les montées de lait. On pense notamment à l’huile essentielle de jasmin, qu’il faut donc tout naturellement éviter. En cas d’allaitement, il est ainsi plus que préférable d’éviter les huiles essentielles !

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Maintenant que vous savez tout sur l’utilisation des huiles essentielles, savez-vous comment les utiliser ? On fait un petit récapitulatif ensemble. 

Choisir des huiles essentielles de qualité

Pour choisir une huile essentielle de la bonne manière, vous devez absolument vous concentrer sur sa qualité : 

• composition : votre huile essentielle doit être 100% huile essentielle c’est-à-dire sans ajout de parfum, ni additifs, etc.
• provenance : votre huile essentielle doit être 100% naturelle donc évitez absolument les huiles essentielles synthétiques

À vous de mener l’enquête et de scruter les étiquettes en vous renseignant sur les différents ingrédients, mais également sur l’entreprise qui la distribue. N’hésitez jamais à demander l’avis de votre médecin pour éviter tout risque de complications.

Les soins 

Si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles que vous avez choisies minutieusement sur votre peau, vous devez absolument penser à les diluer avec une huile végétale et à tester l’effet qu’elles ont sur votre peau en l’appliquant en petite quantité sur la peau. Vous devez également éviter d’en appliquer directement sur votre ventre ou à proximité de votre ventre. 

De plus, les huiles essentielles doivent être utilisées sur le court terme donc maximum une petite dizaine de jours. L’utilisation de façon ponctuelle est souvent préconisée et largement suffisante notamment si vous êtes enceinte. Cela est dû à la forte concentration de l’huile essentielle qui permet au produit de rapidement agir. 

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles de différentes manières : 

• traiter les vergetures : huile essentielle de géranium rosat mélangée à une huile végétale pour traiter efficacement les vergetures
• prendre soin de votre peau : lutter contre le masque de grossesse grâce notamment à l’huile de céleri et de carotte par exemple
• lutter contre les douleurs dues à la grossesse : brûlures d’estomac, problèmes de circulation sanguine, sciatique, nausées, etc.

Demandez à des professionnels des recettes à base d’huile essentielle, mais n’oubliez pas qu’elle ne sera que rarement utilisée seule. 

Ce qu’il faut retenir

Pour rappel, les huiles essentielles sont des essences de plantes ou d’aliments tels que des fruits ou encore des épices récupérées par le biais de la distillation à la vapeur. Elles sont ainsi hautement concentrées en actifs et peuvent de ce fait être dangereuses pour la santé. 

Cela est d’autant plus le cas lors d’une grossesse ! Vous pouvez vous mettre en danger ainsi que votre bébé car les huiles essentielles peuvent traverser le placenta. 

C’est pour ces raisons évidentes que les huiles essentielles sont interdites lors des 3 premiers mois de grossesse et que certaines huiles sont prohibées pendant toute la durée de la grossesse. Néanmoins, certaines huiles essentielles sont autorisées, à condition de ne pas en abuser !

Ainsi, pour utiliser les huiles essentielles de la bonne façon, vous devez : 

• choisir des huiles essentielles qualitatives : ayant une bonne composition, c’est-à-dire 100% naturelle, sans aucun ajout
• acheter les huiles essentielles dans une pharmacie ou une boutique spécialisée : ne faites pas confiance aux huiles essentielles achetées dans des boutiques souvenirs ou dans les grandes surfaces
• demander l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé : on est jamais trop prudent alors ne prenez pas de risque inutilement 
• ne jamais appliquer d’huile essentielle sur votre ventre ou à proximité : pour éviter un contact de l’huile essentielle avec votre bébé, évitez ces zones 

En somme, il est important de comprendre les dangers potentiels des huiles essentielles pour votre bébé. Pour éviter un quelconque risque, il vaut mieux être trop prudent que pas assez ! 

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