Peau mature : tout savoir sur le vieillissement cutané !
Une peau mature est une peau qui perd en tonicité. Ce n’est pas un type de peau. C’est un état cutané qui touche les peaux grasses comme sèches.
Vous avez des rides qui apparaissent ? Votre peau se relâche et devient fragile ? Alors ce sont des signes du vieillissement cutané.
Plusieurs causes expliquent le vieillissement de votre peau, alors pour en savoir plus, prenez le temps de lire cet article.
Une peau mature c’est quoi au juste ?
Une peau mature est un état cutané qui apparaît avec le vieillissement de votre peau. Votre peau devient moins tonique et les signes de l’âge s’installent en surface comme en profondeur.
Avoir une peau mature signifie que votre peau change au niveau du visage. Certaines zones perdent du volume. Par exemple, le coin de vos lèvres, vos yeux et votre cou.
Tout ça s’explique par des changements structurels. C’est votre peau qui perd en densité.
La barrière cutanée de votre peau, le film hydrolipidique, devient faible. Pourquoi ? Car votre peau produit moins de sébum. Elle devient donc de plus en plus sensible aux agressions extérieures.
Une peau qui produit de moins en moins de cellules
En plus de réduire la production de sébum, votre peau produit aussi moins d’acide hyaluronique et de kératine. Elle devient alors plus sèche, plus fine et terne.
Le collagène et l’élastine qui donnent à votre peau son élasticité sont également en chute libre. Votre peau perd en densité, montre des signes de relâchement et paraît moins tonique.
Votre production de mélanine devient irrégulière. Ce qui peut altérer la couleur de votre peau et provoquer des taches de vieillesse. Un des signes qui permet de reconnaître une peau mature.
Comment reconnaître une peau mature ?
Les principaux signes d’une peau mature sont les suivants :
- Votre peau se relâche
- Votre peau est sèche et sensible
- Vous voyez des rides et des petites taches apparaître
- Votre peau est fine et fragile
- Vous sentez votre peau s’affaiblir au niveau du cou et des joues
- Votre teint est terne et manque d’éclat
- Les contours de votre visage sont moins dessinés
Le vieillissement de votre peau est normal. À partir d’un certain âge, ces signes deviennent de plus en plus présents.
À partir de quel âge parle-t-on de peau mature ?
Nous pouvons parler de peau mature à partir de 45-50 ans. C’est-à-dire au moment de la ménopause.
Cependant, ça va dépendre des profils de chacun et du sexe. Par exemple, les hommes ont une peau plus épaisse. Les signes de vieillissement cutané se voient moins que chez les femmes.
Votre peau commence à vieillir à partir de vos 25 ans. Les premières petites rides apparaissent. Les cellules de votre peau se renouvellent moins vite. La peau produit moins de collagène, elle est donc un peu moins élastique.
Une fois que vous passez les 40 ans, les premières taches liées à l’âge apparaissent. La ménopause va aussi entraîner un changement au niveau de votre peau.
L’équilibre de votre peau est perturbé par votre production d’hormone. Elle ralentit et finit par s’arrêter.
Certains autres facteurs (UV, tabac, etc.) peuvent accentuer le vieillissement cutané. En raison de ces facteurs, votre peau peut vieillir plus vite que d’autres personnes.
Certaines peaux vieillissent plus vite
Les peaux fines et sèches ont tendance à avoir davantage de rides que les peaux épaisses et grasses.
Tout comme les peaux claires verront les signes d’une peau mature plus tôt que les peaux foncées.
Votre génétique et votre qualité de vie vont jouer sur la capacité de votre peau à se renouveler.
Les causes du vieillissement de la peau
Il existe deux types de vieillissement cutané :
- Le vieillissement naturel, intrinsèque
- Le vieillissement extrinsèque, lié à des facteurs externes
1. Le vieillissement cutané naturel
C’est un vieillissement chronologique. Il touche tout le monde. Il va dépendre de votre génétique et de votre physiologie. Des facteurs pathologiques peuvent même contribuer au vieillissement naturel.
Avec le temps, deux phénomènes apparaissent :
- Votre production d’hormone diminue
- Les cellules de votre peau réagissent moins aux hormones
L’équilibre de votre peau est donc déréglé et les signes de vieillesse cutanée apparaissent.
2. Le vieillissement lié à des facteurs externes
Votre peau devient mature à cause de votre mode de vie et de vos conditions de vie.
Les principaux facteurs sont les suivants :
- Une exposition trop fréquente aux rayons UV du soleil
- Le tabac qui réduit l’oxygénation de vos tissus et ternit votre teint
- Une alimentation pauvre en oméga 3, 6, vitamines et oligo-éléments
- Le manque de sommeil et le stress qui malmènent votre épiderme
- La pollution qui agresse les cellules de votre peau
- L’alcool qui déshydrate et ralentit le renouvellement des cellules cutanées
À cause de ces facteurs, votre peau devient mature plus rapidement. Elle peut aussi devenir sensible et manquer d’hydratation à cause :
- Des variations de température trop importantes (chaud/froid)
- De l’usage de cosmétiques non adaptés et/ou trop agressifs
En adoptant de bons gestes au quotidien, vous pouvez atténuer les effets de ces facteurs externes.
Les bons gestes à adopter quand vous avez une peau mature
Vous ne devez pas attendre que les premiers signes de peau mature apparaissent pour en prendre soin. Plus vous en prendrez soin tôt, moins ils s’invitent sur votre peau.
Pour ça, voilà quelques conseils que vous pouvez appliquer au quotidien :
- Buvez suffisamment d’eau, au moins 2 litres par jour.
- Démaquillez-vous chaque jour avec des produits adaptés.
- Nettoyez votre peau chaque jour, matin et soir.
- Appliquez une crème de jour avec un bon facteur de protection solaire.
- Utilisez une crème solaire adaptée si vous restez longtemps au soleil.
- Appliquez une crème de nuit avant de dormir pour nourrir votre peau.
- Hydratez votre peau avec des soins adaptés.
- Évitez l’alcool et le tabac qui accélèrent le vieillissement cutané.
- Pratiquez une activité physique pour évacuer le stress et les toxines.
Il est important de compléter ces gestes avec une bonne routine de soin. Mais attention, l’un ne remplace pas l’autre ! Les deux sont complémentaires.
Une routine de soin adaptée les peaux matures
Cette routine est centrée autour de soins adaptés pour les peaux matures. Ils doivent être nourrissants et hydratants afin de protéger votre épiderme.
Plus votre peau sera entretenue, plus elle va lutter face aux agressions extérieures.
Vous pouvez adapter votre routine. Celle du matin va être différente de celle du soir.
Votre routine du matin peut se composer comme ça :
- Nettoyage de votre peau
- Hydratation avec une crème de jour
- Application d’un soin profond type un sérum
- Maquillage
Celle du soir ressemblera plutôt à ça :
- Démaquillage
- Nettoyage de votre peau
- Hydratation avec un crème de nuit
- Application d’un sérum de nuit réparateur si besoin
Nettoyez votre peau mature
C’est important de nettoyer votre peau pour vous débarrasser des cellules mortes.
Pour ne pas agresser votre peau, le nettoyage doit être doux. Pour ça vous pouvez utiliser des produits comme :
- Un savon sans savon
- De l’eau micellaire
- Un lait nettoyant qui respecte l’équilibre hydrolipidique
- Un nettoyant hydratant
Pour nettoyer votre peau, faites des mouvements circulaires avec le bout de vos doigts. Ensuite, selon le produit, rincez votre peau.
Essayez de ne pas utiliser trop d’eau du robinet. Le calcaire et le chlore qu’elle contient risquent d’assécher votre peau.
Hydratez votre peau mature
Après chaque nettoyage vous devez hydrater votre peau en profondeur. Matin et soir.
Puisque vous avez une peau mature, elle est plus sensible à la déshydratation et à la sécheresse. Les soins hydratants vont alors :
- Raffermir votre peau
- L’hydrater
- La lisser
Pour faire face à la perte de densité de votre peau, choisissez des soins redensifiants. Et pour éviter l’apparition de taches, servez-vous de soins protecteurs.
Pour ça vous devez utiliser deux crèmes différentes :
- Une crème de jour
- Une crème de nuit
1. Hydratez avec une crème de jour
Votre crème de jour aura pour rôle d’hydrater et protéger votre peau. C’est pour ça qu’elle doit contenir une protection SPF (Facteur de Protection Solaire) pour lutter contre les UV.
Une crème de jour qui va retendre votre peau pour gommer les rides est une bonne option.
C’est encore mieux si elle contient de l’acide hyaluronique et des antioxydants comme la vitamine C et A. Ça va faciliter le renouvellement des cellules de votre peau.
Attention, elle ne doit pas être trop grasse. Sinon votre maquillage risque de mal tenir et votre peau ne respirera pas assez.
2. Nourrissez avec une crème de nuit
Votre crème de nuit va venir hydrater et nourrir profondément votre peau. Elle va contribuer à la régénération des cellules pendant votre sommeil.
En effet, la nuit, votre peau se renouvelle. Et lorsqu’elle est au repos, elle est davantage réceptive aux soins que vous lui apportez.
Optez pour une crème de nuit nourrissante contenant des agents hydratants, nourrissants et anti-âge.
Pour l’appliquer, massez votre visage. Ça va activer votre circulation sanguine, ce qui peut rendre les soins plus efficaces.
Purifiez avec un gommage et un masque
Les gommages et les masques vont permettre de vous débarrasser des cellules mortes et de redonner de l’éclat à votre peau.
Vous pouvez par exemple faire 1 gommage par semaine, et un masque 1 à 2 fois par semaine.
Les gommages
Vous avez la peau fine ? Alors, faites 1 gommage par semaine. Vous avez la peau assez épaisse ? Dans ce cas, vous pouvez en faire 2 par semaine.
Les gommages vont venir purifier votre peau. Optez pour des gommages avec des grains assez fins, voire très fins. Par exemple, un exfoliant doux avec des microbilles fondantes est parfait.
Lorsque vous l’appliquez, massez votre peau. Faites des gestes circulaires en partant du bas de votre visage pour remonter. Ensuite, rincez-le à l’eau fraîche.
Les masques
Faites au minimum 1 masque par semaine. Utilisez un masque nourrissant et hydratant pour permettre à votre peau de retrouver un bon équilibre hydrolipidique.
Les masques qui contiennent des actifs antirides et qui ont un effet tenseur vont donner un meilleur aspect à votre peau.
Les masques anti-âge et purifiants sont aussi intéressants pour les peaux matures.
Le mieux est d’appliquer vos masques sur une peau exfoliée. Par contre, si vous utilisez plusieurs masques par semaine, ne faites pas toujours un gommage avant de l’appliquer.
Prévenez et réparez votre peau avec un sérum
Un sérum va venir fixer l’hydratation de votre peau en agissant en profondeur. Il s’agit d’un produit concentré que vous pouvez appliquer chaque jour.
Un sérum pour peau mature doit avoir 3 fonctions principales :
- Apporter de l’éclat
- Hydrater profondément
- Réduire les effets du vieillissement
Pour bien nourrir votre peau, le sérum doit contenir des micro-huiles. Par exemple, l’huile d’argan ou l’huile de pépin de raisin. Elles vont rebooster votre peau et avoir un effet repulpant.
Votre sérum doit être composé :
- D’actifs antirides (acide hyaluronique) pour rendre votre peau plus jeune
- D’acides de fruit pour redonner de l’éclat
- D’antioxydants (vitamines A, C et E) pour protéger et raffermir votre peau
Il existe des sérums avec différentes actions, hydratante, antiride, etc. C’est intéressant de choisir deux sérums avec des actions bien spécifiques :
- Un sérum anti-âge ou hydratant à appliquer la journée
- Un sérum réparateur à utiliser la nuit avant de dormir
Appliquez ces sérums une à deux fois par jour, sur une peau propre et sans maquillage. Vous devez toujours appliquer votre sérum avant votre crème de jour ou de nuit !
Quelques gouttes suffisent, vous n’avez pas besoin de vider tout le sérum…
En plus de ces différents soins qui constituent votre routine pour peau mature, vous pouvez aussi utiliser d’autres produits, qui vont protéger et faire du bien à votre peau.
Les produits complémentaires à utiliser pour les peaux matures
Le mieux est d’utiliser des produits contenant des éléments déjà présents dans notre peau. Ils vont protéger votre peau, mais aussi l’apaiser.
Vous pouvez par exemple utiliser :
- Une crème solaire (c’est d’ailleurs indispensable)
- Une crème anti-âge
- Des huiles végétales
La crème solaire
C’est LE produit à toujours avoir. Le soleil est dangereux pour votre peau. Il est le responsable majeur du vieillissement de votre peau.
Vous devez éviter de vous exposer aux rayons du soleil entre 11h et 16h. Période pendant laquelle il est le plus élevé dans le ciel.
Quelle que soit l’heure de la journée, vous devez quand même vous protéger quotidiennement du soleil.
Pour ça, utilisez une protection avec un indice 50+ contre les rayons UVA (ceux qui atteignent les couches profondes de la peau) et UVB (ceux qui ne pénètrent pas les couches superficielles).
Les écrans minéraux sont les meilleurs. Pourquoi ? Car ils forment une couche protectrice sur la peau faisant réfléchir les UV.
En plus de votre protection solaire, vous pouvez aussi utiliser des crèmes anti-âges.
Les crèmes anti-âges
Lorsque les premiers signes d’une peau mature apparaissent, les crèmes anti-âge sont les plus adaptées.
Avec ces crèmes, le but est de relancer les processus de votre peau qui sont de plus en plus lents :
- L’épiderme se renouvelle à la vitesse d’un escargot
- La peau devient aussi fine qu’une feuille de papier
- Etc.
Les soins anti-âge vont alors faire en sorte de mettre en place des conditions idéales pour que votre peau se régénère. Et c’est cette régénération des tissus qui est essentielle pour lutter contre le vieillissement cutané.
Leurs actions spécifiques et ciblées vont alors permettre de garder un épiderme en bonne santé et de retarder l’apparition des signes d’une peau mature.
Elles contiennent des molécules qui apaisent votre peau :
- L’acide hyaluronique
- Les acides de fruit
- Le rétinol
- Le collagène
L’acide hyaluronique
Il est présent dans votre organisme, mais devient de plus en plus rare avec l’âge. C’est une molécule importante, car elle retient l’eau et garde donc votre peau hydratée.
Les soins anti-âges qui contiennent de l’acide hyaluronique vont permettre de repulper votre peau. Mais aussi de lui donner davantage de souplesse.
Les meilleures crèmes anti-âges sont celles contenant de l’acide hyaluronique fragmenté. Pourquoi ? Car il pénètre mieux dans le derme, la couche intermédiaire de votre peau.
Les acides de fruit
Les acides de fruit vont éliminer les cellules mortes pour que de nouvelles prennent leur place.
Les soins anti-âges aux acides de fruit rendent votre peau plus lumineuse, lisse et élastique.
Le rétinol
Le rétinol est une des formes de la vitamine A (antioxydant). Il va agir en surface sur l’épiderme et en profondeur dans le derme.
Les crèmes anti-âges qui contiennent du rétinol :
- Lissent le grain de votre peau
- Lui redonnent de l’éclat
- La rendent plus ferme
- Luttent contre les rides
Le collagène
Le collagène est aussi présent dans votre peau. C’est une protéine qui lui donne élasticité et fermeté. Avec l’âge, la production de collagène diminue.
Les soins anti-âges avec du collagène permettent d’effacer légèrement les rides, de repulper votre peau et de lui redonner son élasticité.
Des bienfaits que vous pouvez également retrouver en utilisant des huiles végétales.
Les huiles végétales
Les huiles végétales vont aider votre peau à garder sa souplesse, à ralentir son vieillissement et à l’adoucir.
Les huiles végétales comme l’huile de rose musquée ou l’huile d’argan sont riches en antioxydants et en acides gras essentiels. Deux éléments qui permettent à votre peau de rester en bonne santé.
Vous pouvez les appliquer directement sur votre peau ou bien vous en servir pour réaliser un masque fait maison.
Par contre, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique à certaines huiles avant de vous en servir !
Maintenant que vous en savez plus sur les produits à utiliser, vous vous demandez sûrement ce qu’il en est pour le maquillage…
Comment maquiller une peau mature ?
Pour maquiller une peau mature, vous devez utiliser des produits doux et protecteurs (avec un bon indice SPF). Essayez d’appliquer un maquillage plus ou moins léger pour ne pas surcharger votre peau.
Quel fond de teint choisir pour une peau mature ?
Avec une peau mature, l’idéal est de choisir un fond de teint couvrant et repulpant, avec une texture légère et/ou liquide.
Votre fond de teint doit également avoir une protection solaire et hydrater votre peau (sans être trop gras).
Évitez les produits trop matifiants. Le rendu sur peau mature n’est pas le meilleur et ils ont tendance à accentuer les rides. Évitez aussi les textures poudrées.
Vous pouvez aussi choisir un fond de teint avec des actifs anti-âge (acide hyaluronique ou rétinol). Il pourra vous aider à prendre soin de votre peau.
Pour plus de douceur, nous vous conseillons d’appliquer votre fond de teint liquide au doigt. Mais vous pouvez aussi vous servir d’un pinceau doux.
Réalisez des mouvements du bas vers le haut du visage. Commencez par la mâchoire et le cou. Ensuite les joues, les pommettes et finissez avec le front.
Fond de teint ou BB crème pour peau mature ?
Pour une peau mature, la BB crème est idéale. Elle allie maquillage et soin en un seul produit. Son utilisation est simple et vous permet d’avoir un teint éclatant sans utiliser d’autres produits couvrants.
Le fond de teint, lui, ne va faire que maquiller. Il va couvrir la peau pour unifier le teint. Là où la BB crème hydrate et couvre, mais un peu moins que le fond de teint.
Elle va vous permettre d’avoir un rendu naturel avec une application rapide. C’est un peu comme si vous mettiez une crème hydratante.
Les CC (Color Control) crèmes sont aussi intéressantes pour les peaux matures. Elles couvrent moins que les BB crème, mais permettent de camoufler et traiter les imperfections.
Une CC crème va permettre de :
- Cacher les cernes
- Prendre soin de votre peau tout en la sublimant
- Soulager certains problèmes de peau à l’aide d’actifs réparateurs
- Régénérer les cellules de votre peau et donc limiter les rides
- Apporter plus d’éclat à votre teint
L’étape du démaquillage
Le démaquillage est la première étape de votre routine de soin du soir. Après vous être démaquillée, vous pourrez nettoyer votre peau, l’hydrater et y appliquer un sérum.
Utilisez un démaquillant doux pour ne pas agresser votre peau. Par exemple, une huile démaquillante. Vous pouvez également essayer un lait démaquillant ou une gelée fondante.
Pour ce qui est des cotons jetables, ils sont à bannir. Ils assèchent votre peau. Préférez des cotons ou des serviettes réutilisables.
Pour vous démaquiller, effleurez votre visage en faisant des cercles. Ne frottez surtout pas !
Conclusion
Une peau mature est une peau qui :
- Se relâche et perd en volume
- Se fragilise et se déshydrate
- Présente des cernes et des taches
Il s’agit d’un état. Ce n’est pas un type de peau. À partir de 45-50 ans, tout le monde peut avoir une peau mature.
Votre peau vieillit naturellement, mais son vieillissement peut aussi venir de facteurs externes.
Pour en prendre soin, vous devez adopter les bons gestes (boire, hygiène de vie saine, etc.). Une bonne routine de soin (nettoyage, purification, hydratation) est aussi indispensable.
Et si vous voulez en savoir plus sur la peau : les types de peau, la structure de la peau, etc., nous vous invitons à lire nos articles !
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