Peau granuleuse : découvrez comment prendre soin de votre peau !

Une peau granuleuse se reconnaît au toucher et à son aspect. Votre grain de peau est irrégulier, épais et rugueux.

Un excès de sébum en est la cause principale. Il bouche les pores et favorise les imperfections qui donnent cet aspect granuleux.

Pour prévenir ou soulager ce problème, vous devez appliquer une routine de soin adaptée. Nous vous expliquons tout ce qu’il faut dans cet article !

Comment se caractérise une peau granuleuse ?

Une peau granuleuse est différente d’une peau normale au toucher et à l’aspect. Votre peau a un aspect irrégulier et rugueux.

Les principales caractéristiques d’une peau granuleuse sont les suivantes :

• Votre peau a des rougeurs
• Des petits boutons apparaissent
• Votre teint est terne
• Votre grain de peau est épais
• Vos pores sont dilatés
• Votre peau a tendance à craqueler et peler

Différentes parties de votre corps peuvent avoir cet aspect granuleux :

• Votre visage
• Vos jambes
• Vos bras
• Parfois vos fesses

Qui est concerné ?

La peau granuleuse est un problème qui peut toucher n’importe qui. Mais surtout les peaux grasses et mixtes.

En cas de peau grasse, vous avez des signes de peau granuleuse sur tout le visage. En cas de peau mixte, ils ne sont visibles que sur votre zone T (front, nez, menton).

Certaines peaux sèches et normales avec une desquamation inhabituelle sont également sujettes à l’apparition des signes d’une peau granuleuse.

Faut-il consulter un.e dermatologue ?

Avoir une peau granuleuse ne représente rien d’urgent. Mais si vous avez envie de savoir quelles sont les causes, vous pouvez aller voir un.e dermatologue. Il en est de même si l’état de votre peau s’aggrave.

Il ou elle pourra alors vous dire s’il s’agit d’une pathologie ou bien si vous avez simplement une peau granuleuse. Il ou elle vous donnera des explications et des conseils.

Quelles sont les causes d’une peau granuleuse ?

Une peau granuleuse peut s’expliquer par une altération du film hydrolipidique (la barrière protectrice de votre peau). Une desquamation trop importante peut aussi en être la cause.

Il y a plusieurs autres raisons qui peuvent expliquer une peau granuleuse. Mais la principale provient d’un excès de sébum.

Votre peau produit trop de sébum

Vos glandes sébacées produisent du sébum en trop grande quantité. Ce qui laisse un film gras sur votre peau, appelé film hydrolipidique.

Normalement, il protège votre peau. Mais comme elle produit trop de sébum, il devient trop gras. Il ne remplit donc plus ses fonctions.

Vos pores sont alors obstrués, ce qui favorise l’apparition de points noirs et ternit votre teint. C’est ça qui va donner l’aspect granuleux de votre peau.

Les peaux grasses et mixtes produisent du sébum en trop grande quantité. Ce qui explique pourquoi ce problème touche surtout ces deux types de peau.

Votre maquillage est abusif

Le fait d’appliquer trop de maquillage sur votre peau va venir l’étouffer. Les poudres, le fond de teint, etc. peuvent boucher les pores.

D’autant plus si vos produits sont comédogènes (ils favorisent les imperfections). Votre peau ne respire plus, de petits boutons et des points noirs s’invitent donc sur votre peau.

Ça ne veut pas dire que vous devez arrêter de vous maquiller ! Vous devez juste utiliser des produits plus adaptés à votre peau. De plus, un maquillage plus léger va la soulager.

Vous avez une affection cutanée

Une peau granuleuse peut également s’expliquer par une affection de la peau. Notamment :

• La photodermatose
• La dermatite atopique

La photodermatose

Aussi appelée lucite estivale ou allergie au soleil, elle provient d’une sensibilité anormale de votre peau à la lumière.

Lorsque votre peau est exposée au soleil, de petits boutons apparaissent. Ils peuvent se transformer en plaques qui vont donner un aspect granuleux à votre peau.

La dermatite atopique

La dermatite atopique, ou eczéma atopique provoque des rougeurs et des imperfections, qui rendent votre peau rugueuse.

La dermatite atopique se traduit également par des démangeaisons et une sécheresse de la peau qui n’améliorent pas la situation.

Les réactions de votre peau comme indicateur

Les réactions de votre peau face à cet aspect granuleux peuvent permettre d’identifier les causes.

Votre peau est granuleuse et vous avez des plaques rouges ? C’est probablement à cause de l’eczéma.

Votre peau est granuleuse, vous avez des petites bosses et des plaques rouges ? Ça peut venir d’une kératose pilaire.

Votre peau est granuleuse et blanche au niveau des genoux et des coudes ? Ça peut s’expliquer par une sécheresse importante.

Votre peau est granuleuse, blanche et se détache sur des plaques rouges ? Du psoriasis peut en être la cause.

Votre peau est granuleuse et vous avez des taches marron et sombres ? Il se peut que vous ayez de la kératose actinique (trop grande exposition au soleil).

Certains facteurs peuvent favoriser une peau granuleuse

En plus des causes que nous venons de voir, certains facteurs peuvent également favoriser l’apparition d’une peau granuleuse. Comme :

• La génétique, certaines peaux ont plus tendance à être granuleuses.
• Le froid et le vent.
• La pollution.
• L’utilisation de produits non adaptés et/ou décapants.
• Le tabac et l’alcool.
• Le stress.
• Une mauvaise alimentation.
• Les hormones.

La peau granuleuse selon les zones du corps

Différentes zones de votre corps peuvent avoir un aspect granuleux. Selon ces zones, les causes peuvent être différentes.

La peau de votre visage est granuleuse

Lorsque des soins hydratants n’améliorent pas l’état de votre peau, ça peut venir d’une pathologie :

• Si votre peau est irritée, il se peut que ce soit du psoriasis.
• Si votre peau est rouge sur vos joues, ça peut être dû à de l’eczéma.

La peau de vos mains est granuleuse

Vos mains ont un aspect granuleux ? C’est parce qu’elles sont sèches. Cette sécheresse provient :

• D’un faible nombre de glandes sébacées.
• De leur exposition aux agressions extérieures (produits chimiques, etc.).

La peau de vos pieds est granuleuse

Comme pour vos mains, vos pieds contiennent moins de glandes sébacées que les autres parties de votre corps. Votre peau peut donc devenir sèche, rugueuse et épaisse, car :

• Vos chaussures provoquent des frottements.
• Vos pieds supportent tout le poids de votre corps.

La peau de vos bras est granuleuse

Pour ce qui est de vos bras, plusieurs facteurs peuvent expliquer leur aspect rugueux :

• Une sécheresse cutanée
• De l’eczéma
• Du psoriasis
• Une exposition excessive au soleil
• Une kératose pilaire

La peau de vos coudes est granuleuse

Quant à vos coudes, leur aspect rugueux provient souvent d’une sécheresse de la peau. Ce qui peut provoquer :

• Des rougeurs avec des plaques blanches, dans ce cas c’est du psoriasis
• Des plaques rouges à l’intérieur des coudes, dans ce cas c’est de l’eczéma

Pour connaître les différentes causes de votre peau granuleuse, le mieux reste de consulter votre dermatologue.

La kératose pilaire et la peau rugueuse

La kératose pilaire est une affection bénigne de la peau qui lui donne un aspect granuleux. Elle touche surtout les femmes et les personnes avec une peau sèche.

La kératose pilaire apparaît à l’enfance, elle persiste ou s’améliore une fois adulte. Ses symptômes sont surtout visibles à l’arrière des bras et des cuisses. Mais aussi parfois sur les joues.

Qu’est-ce que la kératose pilaire ?

Il s’agit d’un excès de kératine. La kératine est une protéine conçue par votre peau et qui la protège.

Sauf qu’en cas de kératose pilaire, il y en a trop. Ce qui bouche vos follicules pileux et favorise l’apparition d’imperfections.

Des petits boutons qui donnent un aspect rugueux s’invitent sur votre peau. Ils ne causent ni douleur ni démangeaisons, mais ne sont pas du tout esthétiques.

En plus de ces boutons, vous pouvez aussi avoir des poils incarnés. Pourquoi ? Car vos follicules pileux sont bouchés, donc vos poils poussent sous votre peau.

Les symptômes de la kératose pilaire

Les principaux symptômes de la kératose pilaire sont les suivants :

• Vous avez des boutons et des points noirs
• Votre peau est sèche et a un aspect « chair de poule »
• Votre peau est rugueuse surtout derrière vos bras et vos cuisses
• C’est plus rare, mais vos pores peuvent aussi être obstrués

À noter qu’en cas de réaction inflammatoire, des plages rouges se forment autour de vos follicules pileux.

Les causes de la kératose pilaire

Elle s’explique surtout par la génétique et l’hérédité. De plus, la kératose pilaire est souvent associée avec de l’atopie. C’est-à-dire que vous avez tendance à avoir de l’eczéma, de l’asthme, des allergies au pollen, etc.

Elle peut aussi venir d’une carence en vitamine A, B ou C. Tout comme d’un épaississement de la couche cornée (la couche externe de l’épiderme) au niveau des follicules pileux.

Pour traiter la kératose pilaire, vous devez utiliser des soins bien précis.

Des produits spéciaux pour traiter la kératose pilaire

Tout d’abord vous ne devez pas gratter, ni trop exfolier, les zones touchées. Vous devez plutôt les ramollir. Et pour ça vous devez utiliser des soins spécifiques.

Ce sont des produits kératolytiques à base :

• D’acide salicylique
• D’urée
• D’acide de fruits

Vous devez vous demander ce que sont ces produits kératolytiques ?

Et bien ils vont retirer l’excès de kératine et les cellules mortes de votre peau. Cela va favoriser la régénération de votre épiderme.

En plus de ces produits, il est nécessaire d’hydrater votre peau matin et soir. Et si jamais ces produits ne suffisent pas, vous pouvez consulter votre dermatologue qui vous fera quelques séances de peeling.

Les bonnes habitudes à avoir et les gestes à délaisser quand on a la peau granuleuse

Ces bonnes habitudes vont vous aider à prendre soin de votre peau. Essayez de les appliquer le plus souvent possible.

Les bonnes habitudes à adopter

• Utilisez des cosmétiques doux et non comédogènes.
• Utilisez des crèmes hydratantes avec une texture légère et matifiante.
• Faites en sorte de vous reposer suffisamment.
• Adoptez une alimentation saine et variée.
• Faites du sport pour vous aider à évacuer le stress.
• Hydratez-vous régulièrement (au moins 2 litres d’eau par jour).
• Hydratez votre peau.

En plus de ces habitudes à intégrer au quotidien, il y a quelques gestes que vous devez éviter.

Les mauvais gestes à délaisser

• N’utilisez pas de cosmétiques trop agressifs qui assèchent votre peau.
• Évitez les produits avec de l’alcool, du parfum, etc.
• Évitez les douches trop chaudes et les bains trop chauds.
• N’utilisez pas de soins hydratants trop riches.
• Évitez les vêtements qui vont causer des frottements.
• Faites attention à ne pas trop exfolier votre peau.
• N’abusez pas du maquillage.

Ces quelques conseils vont vous aider à prendre soin de votre peau. Ils peuvent aussi vous aider à prévenir l’apparition d’une peau granuleuse.

Certains produits vont également permettre à votre peau d’éviter que cet aspect rugueux ne s’installe.

Comment prévenir l’apparition d’une peau granuleuse ?

Pour prévenir l’apparition d’une peau granuleuse, vous devez mettre en place une bonne routine de soin. La base est de nettoyer et d’hydrater votre peau.

Vous devez aussi faire un tri dans les cosmétiques que vous utilisez. Cela va vous permettre de n’utiliser que des produits utiles et adaptés à votre peau.

Les peaux grasses et les peaux mixtes sont les plus touchées par la peau granuleuse. Vous allez donc avoir besoin de soins désincrustants pour libérer les pores.

Les produits à utiliser

Vous devez choisir des produits non comédogènes et essayer de privilégier les produits naturels. Ils contiennent moins de substances irritantes.

Les soins que vous allez utiliser doivent toujours être adaptés aux peaux granuleuses. Ils doivent avoir des actions :

• Purifiantes
• Astringentes
• Assainissantes
• Régulatrices
• Anti-inflammatoires

Les produits à base d’acide hyaluronique peuvent être utiles. Ils vont aider votre peau à mieux retenir l’eau afin de rester hydratée.

Les lotions et les crèmes qui contiennent des céramides (lipides présents dans la peau) vont restaurer votre barrière cutanée.

Les soins avec de l’acide salicylique et de l’acide lactique vont participer à l’amélioration de la texture de votre peau.

Les produits à base d’ingrédients apaisants (comme la niacinamide) vont permettre à votre peau de retrouver sa douceur.

En plus de ces produits, vous devez adopter une bonne hygiène de vie. Faites attention à votre alimentation, votre sommeil, votre hydratation, etc. C’est essentiel.

Il n’y a pas qu’un seul produit miracle. Ce sont plusieurs produits adaptés qui vont vous aider à prendre soin de votre peau. Ils doivent bien sûr être inclus dans une routine bien précise.

Quelle routine de soin adopter pour une peau granuleuse ?

Votre routine va se composer des étapes suivantes :

1. Le nettoyage
2. L’utilisation de gommages et de masques
3. L’application d’un tonique
4. L’utilisation d’un sérum matifiant

1. Nettoyez votre peau

Nettoyez votre peau chaque jour, matin et soir. C’est essentiel pour faire partir les impuretés. De cette manière vous allez libérer les pores de votre peau.

Pour laver votre peau, tournez-vous vers des nettoyants doux et non comédogènes. Par exemple :

• Une eau micellaire adaptée à votre type de peau.
• Un gel nettoyant sans savon.

Et pour le corps vous pouvez opter pour :

• Des huiles de douche.
• Des savons surgras.
• Des syndets.

2. Faites des gommages et des masques

Vous pouvez faire un gommage par semaine. Utilisez un gommage doux avec des grains très fins. Il va atténuer les imperfections et dire au revoir aux impuretés.

Pour les masques, vous pouvez les appliquer une à deux fois par semaine. Ils vont limiter l’excès de sébum, resserrer les pores de votre peau et affiner son grain.

Vous pouvez alterner entre un masque purifiant et un masque hydratant. La meilleure option est de choisir un masque naturel, ou fait maison.

Vous pouvez par exemple essayer les masques à l’argile verte, à l’aloe vera, etc.

3. Appliquez un tonique

L’application d’un tonique a plusieurs bienfaits. Il va :

• Réguler l’excès de sébum.
• Affiner le grain de votre peau pour réduire son aspect granuleux.
• Traiter les imperfections
• Resserrer les pores
• Redonner de la vigueur à votre peau.

Vous pouvez opter pour un tonique sous forme de gel ou de lotion à la texture liquide.

Les eaux florales sont intéressantes, car elles contiennent des extraits végétaux. De plus, leur composition est plus naturelle que les lotions chimiques.

Vous pouvez par exemple essayer l’eau de rose ou de tea tree. Elles ont des bienfaits tonifiants et revitalisants pour votre peau.

4. Utilisez un sérum matifiant

Après avoir nettoyé votre peau et appliqué votre tonique, utilisez un sérum matifiant. Vous pouvez aussi choisir une crème anti-imperfections pour traiter l’excès de sébum.

Ces deux produits vont agir comme une barrière entre votre peau et le reste : maquillage, pollution, froid, etc.

Un sérum et son effet matifiant vont aider à réduire l’aspect brillant de votre peau.

Si vous avez la peau grasse, vous pouvez utiliser un sérum à l’acide azelaïque qui va :

• Réduire l’excès de sébum
• Protéger votre peau
• Matifier votre teint

Si vous avez la peau mixte, vous pouvez vous tourner vers une crème ou un soin régulateur pour :

• Corriger les irrégularités
• Hydrater votre peau

Pour votre routine de soin, vous pouvez également vous tourner vers des solutions naturelles.

Les solutions naturelles pour peau granuleuse

Les principales solutions naturelles que vous pouvez essayer sont :

• L’aloe vera
• L’huile de coco
• Le bicarbonate de soude
• Le miel
• L’huile de jojoba

L’aloe vera

L’aloe vera contient des agents hydratants qui permettent à votre peau de garder son humidité naturelle. Elle va également :

• Nourrir et régénérer la peau.
• Éliminer les cellules mortes qui bouchent les pores.
• Rééquilibrer le pH de votre peau.

Vous pouvez acheter de l’aloe vera en gel et l’appliquer directement sur votre peau. Ou bien en la mélangeant avec un peu de crème hydratante.

L’huile de coco

L’huile de coco est intéressante, car elle possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

Elle contient des acides gras qui vont hydrater et nourrir votre peau. Cela va aider votre peau à limiter l’apparition de petits boutons.

Mélangez là avec un peu de vinaigre de cidre et appliquez l’huile de coco sur votre peau. Ensuite vous n’avez plus qu’à rincer.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude va aider à éliminer les cellules mortes de votre peau. Il va aussi la nettoyer en profondeur sans l’agresser.

Tout comme l’aloe vera, le bicarbonate de soude va rééquilibrer le pH de votre peau.

Pour l’appliquer sur votre peau, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate dans un peu d’eau. Mélangez pour avoir une texture similaire à celle d’une pâte.

Ensuite, étalez-la sur votre peau en fines couches et en massant doucement. Après, vous n’avez plus qu’à rincer à l’eau.

Le bicarbonate de soude peut assécher votre peau. Alors, pensez à bien l’hydrater après son application.

Le miel

Le miel est intéressant pour ses propriétés cicatrisantes et antibactériennes. Il va permettre d’assainir votre peau et d’empêcher l’apparition de bactéries.

Vous pouvez l’utiliser dans un masque. Il vous aidera à cicatriser en cas de petites plaies cutanées.

L’huile de jojoba

Enfin, l’huile de jojoba possède des propriétés rééquilibrantes. Elle va vous aider à réguler votre production de sébum.

L’huile de jojoba est également idéale pour :

• Affiner votre grain de peau
• Libérer les pores
• Donner de l’éclat
• Lisser et raffermir votre peau

Quelques gouttes suffisent pour que vous puissiez l’appliquer sur votre peau et profitez de ses bienfaits.

Nous venons de passer en revue les produits à utiliser dans votre routine de soin. Mais qu’en est-il du maquillage pour les peaux granuleuses ?

Maquillage et peau granuleuse, comment faire ?

Avec une peau granuleuse, vous ne devez pas abuser du maquillage. Sinon, votre peau risque d’étouffer. Moins vous mettez de maquillage, mieux c’est pour votre peau.

Utilisez des produits naturels si possible. Mais surtout, choisissez des produits non comédogènes adaptés à votre type de peau! Cela évitera l’apparition d’imperfections.

Quel fond de teint choisir ?

Pour ce qui est du fond de teint, optez pour une texture légère et matifiante. Il doit pouvoir lisser vos imperfections et affiner votre grain tout en le matifiant.

Le démaquillage

Il est essentiel de ne pas négliger cette étape. Chaque soir, démaquillez-vous avant de dormir afin de laisser votre peau respirer.

Choisissez un démaquillant adapté à votre type de peau. Une fois que vous aurez fini de l’utiliser, vous pourrez ensuite nettoyer votre visage et hydrater votre peau.

Conclusion

Une peau granuleuse est une peau :

• Rugueuse au toucher
• Avec des pores dilatés
• Qui touche principalement les peaux grasses et mixtes

Plusieurs causes peuvent expliquer une peau granuleuse : un excès de sébum, un maquillage trop abusif ou bien des pathologies cutanées.

La kératose pilaire est une des affections de la peau qui provoque cet aspect rugueux sur votre peau.

Pour en prendre soin, vous devez choisir des cosmétiques adaptés. Avec les bons gestes et une routine de soin adaptée, ils vous aideront à améliorer votre peau.

Et si vous avez envie d’en savoir plus sur les différents types de peau ou même sur la structure de votre peau, nous vous invitons à jeter un œil à nos articles !

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