Peau déshydratée : ce que vous devez faire pour en prendre soin !
Vous avez la peau qui tiraille ? Vous ressentez une sensation d’inconfort après votre douche ? Alors vous avez sûrement la peau déshydratée.
Votre peau manque d’eau, mais à l’inverse d’une peau sèche, il s’agit d’un état cutané. Pas de panique, avec une routine adaptée, cela ne sera que passager.
Alors, si vous voulez tout savoir sur la peau déshydratée et comment en prendre soin, notre article est fait pour vous !
Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ?
Une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau. Il s’agit d’un état de peau, la déshydratation cutanée est passagère. Par contre, si elle est mal traitée, elle peut être récurrente.
Votre barrière cutanée ne fonctionne plus correctement. La problématique est donc la suivante : l’eau s’évapore, car votre peau ne la retient plus.
Comme votre peau manque d’eau, elle se déshydrate. Cela provoque alors une sensation d’inconfort sur le visage et le corps. Un des multiples signes qui caractérisent cet état de peau.
Comment reconnaître une peau déshydratée ?
Cette sensation d’inconfort fait partie des caractéristiques d’une peau déshydratée. Elle se reconnaît aussi par :
- Des tiraillements (surtout après la douche).
- Un manque de souplesse de votre peau.
- Une texture rêche, voire rugueuse.
- Une perte d’éclat et un teint terne.
- Une tendance à rougir facilement.
- L’apparition de légères ridules et de petites stries.
- Une tendance à avoir la peau qui pèle.
Ces différents signes peuvent toucher tout le monde. La peau déshydratée est un état de peau, donc tous les types de peau peuvent avoir la peau déshydratée.
Cela s’explique par une altération de votre film hydrolipidique et donc du système d’hydrorégulation de votre peau.
Comment la peau est-elle naturellement hydratée ?
La plupart de l’eau contenue dans votre peau se situe au niveau du derme, sa couche intermédiaire. Notamment composé d’eau statique et d’eau dynamique.
L’hydrorégulation est le mécanisme naturel qui permet de maintenir un bon équilibre entre l’eau statique fixée dans l’épiderme (couche extérieure de la peau) et l’eau dynamique.
L’eau dynamique circule en continu depuis le derme jusqu’à l’épiderme. Lors de son voyage, elle laisse des provisions en eau aux différentes sous-couches.
C’est ce qu’on appelle la Perte Insensible en Eau (PIE). C’est en quelque sorte une évaporation naturelle de l’eau contenue dans notre peau.
Une fois arrivée jusqu’à la sous-couche la plus à l’extérieure de l’épiderme (couche cornée), l’eau s’évapore.
Cette évaporation est régulée par le film hydrolipidique. Il est composé d’eau et de sébum. C’est lui qui contrôle la perméabilité de votre peau.
Sauf que lorsque votre film hydrolipidique est abîmé, l’eau de votre peau n’est plus retenue. De plus, elle ne circule plus jusqu’à votre épiderme. Du coup, votre peau se déshydrate.
Cet affaiblissement du film hydrolipidique peut être entraîné par plusieurs facteurs, internes et externes.
Les facteurs à l’origine d’une peau déshydratée
Votre peau se déshydrate surtout avec les variations hormonales et les changements de saison.
Votre peau est plus sensible à la déshydratation en été et en hiver. Pourquoi ? Parce que le froid, le vent et le soleil ont tendance à affaiblir votre film hydrolipidique.
Il y a également plusieurs autres facteurs qui entrent en jeu.
Des facteurs internes
Parmi les facteurs internes qui contribuent à la déshydratation de votre peau, nous pouvons citer :
- Le vieillissement cutané (selon votre âge)
- Un mauvais fonctionnement de votre épiderme
- La présence de pathologies (l’eczéma par exemple)
- Certains traitements médicaux (antiacnéique ou anti-cholestérol)
Des facteurs externes
En plus des facteurs internes, d’autres éléments externes peuvent aussi participer à la perte en eau de votre peau :
- L’air sec, notamment avec le chauffage et la climatisation
- La pollution
- Le stress
- Le manque de sommeil et la fatigue
- Une mauvaise alimentation
- L’utilisation de cosmétiques non adaptés
- Le rasage ou l’épilation
- Le tabac et l’alcool
- Un nettoyage trop fréquent de la peau
Ces différents facteurs internes et externes peuvent expliquer l’affaiblissement de votre film hydrolipidique. Ce qui va donc provoquer la déshydratation de votre peau.
D’ailleurs, faites attention à ne pas confondre peau déshydratée et peau sèche, qui sont deux choses différentes !
Peau déshydratée ou peau sèche ? Quelle(s) différence(s) ?
La différence majeure est la suivante : une peau déshydratée est un état de peau (passager), tandis qu’une peau sèche est un type de peau (permanent).
Tous les types de peaux peuvent avoir la peau déshydratée à un moment donné. Par contre ce n’est pas forcément parce que vous avez la peau déshydratée que votre type de peau est celui d’une peau sèche.
De plus, une peau déshydratée est une peau qui va manquer d’eau. À l’inverse, une peau sèche va, elle, manquer de lipides, produits par le sébum.
Vous devez donc choisir des produits adaptés en fonction de ce type de peau et/ou de cet état de peau. Votre routine de soin devra donc être ajustée.
La routine de soin à adopter pour les peaux déshydratées
Votre routine de soin va avoir pour objectifs de :
- Réduire l’évaporation de l’eau.
- Maintenir l’eau en quantité suffisante dans votre peau.
- Rééquilibrer votre peau.
Pour ça, vous allez devoir réaliser plusieurs soins :
- Le nettoyage
- L’exfoliation
- L’application d’un sérum
- L’hydratation
1. Pensez à bien nettoyer (et démaquiller) votre peau
Le matin, nettoyez votre peau, et le soir faites un double nettoyage : démaquillez et nettoyez.
Votre peau doit être nettoyée matin et soir avec des textures onctueuses, comme une crème ou un lait.
Le démaquillage
Pour enlever votre maquillage, vous pouvez utiliser des produits doux comme :
- Un lait démaquillant
- Une huile démaquillante non minérale
- Un baume démaquillant
Pour rincer, essayez de privilégier la pulvérisation d’une eau thermale ou d’une eau florale. L’eau de votre robinet a tendance à contenir du calcaire qui peut assécher votre peau.
Le nettoyage
Tout comme le démaquillage, vous devez nettoyer votre peau en douceur. Pour ça, vous pouvez choisir des cosmétiques comme :
- Un nettoyant moussant sans sulfate
- Un savon sans savon type syndet ou baume lavant surgras
Le mieux reste d’opter pour un nettoyant qui contient des actifs hydratants. Une fois que vous avez nettoyé votre peau, vous pouvez également la rincer à l’eau florale ou à l’eau thermale.
2. Exfoliez votre peau avec un gommage doux
Un gommage doux réalisé 1 à 2 fois par semaine va faire du bien à votre peau. Pour ne pas l’agresser, évitez les gommages qui contiennent des grains.
Privilégiez les gommages enzymatiques qui n’ont pas de grains et sont donc moins abrasifs pour la peau.
Ils vont alors :
- Éliminer les cellules mortes et les impuretés.
- Redonner de l’éclat à votre peau.
- Préparer votre peau pour les soins hydratants.
3. Appliquez un sérum hydratant
Vous pouvez opter pour un sérum hydratant avec une texture fine et une bonne concentration en actifs hydratants.
Par exemple, vous pouvez choisir un sérum à l’acide hyaluronique. Il va permettre de ressourcer votre peau et de l’aider à mieux retenir l’eau.
Pensez à toujours bien appliquer votre sérum avant vos soins hydratants. De cette manière, leur action sera renforcée.
4. Utilisez un soin hydratant
Cela va aider votre peau à retrouver un bon équilibre en eau. Vous pouvez utiliser une crème de jour et une crème de nuit.
Par contre, vos soins hydratants doivent contenir deux choses :
- À la fois un peu de lipides (pas trop) pour ralentir l’évaporation de l’eau.
- Et à la fois des actifs hydratants naturels.
Ces soins hydratants doivent bien sûr être adaptés aux déshydratées :
- Si votre peau est un peu déshydratée, choisissez un lait ou une crème.
- Si votre peau est très déshydratée, prenez plutôt un baume.
Vous devez également les choisir en fonction de votre type de peau :
- Vous cherchez un soin hydratant pour tous les types de peaux ? Tournez-vous vers un gel.
- Vous avez la peau sèche ? Dirigez votre choix vers un soin hydratant en crème.
- Vous avez la peau grasse, mixte ou normale ? Optez pour un soin hydratant sous forme d’émulsion légère.
L’utilisation de soins hydratants va réhumidifier votre peau et va aider à réparer votre barrière cutanée. Cela va aussi soulager vos sensations de tiraillements.
Il est intéressant des soins différents en hiver et en été :
- En hiver, choisissez un soin un peu plus onctueux pour faire face au froid.
- En été, optez pour un soin avec une texture légère et un indice SPF. L’huile nourrissante aux pétales de rose Alaena est par exemple un produit adapté.
Vous pouvez également inclure d’autres produits dans votre routine, comme un masque ou une brume. Le masque hydratation intense de la marque Alaena est un produit qui peut parfaitement convenir aux peaux déshydratées grâce à aux extraits de framboise et acide hyaluronique.
D’autres produits intéressants pour les peaux déshydratées
Les masques
Pour apporter encore plus d’hydratation à votre peau, un masque hydratant appliqué 2 à 3 fois par semaine est idéal.
Il va permettre d’apporter du confort et de donner un coup de boost à votre peau. Vous pouvez par exemple choisir un masque au miel ou à l’aloe vera.
Pour une peau souple et pleine d’éclat au réveil, tournez-vous vers un masque hydratant qui va agir pendant la nuit.
Les soins à base d’acide hyaluronique
L’acide hyaluronique est une molécule (présente dans notre corps) qui va agir un peu comme une éponge. Elle va retenir l’eau.
L’acide hyaluronique est d’ailleurs connu pour :
- Être hydratant et repulpant.
- Hydrater et apporter élasticité à votre peau.
Pour une peau repulpée, les soins à base d’acide hyaluronique sont donc intéressants. Que ce soit en sérum, en lotion ou en crème.
Les brumes
Les brumes de soin sont en quelque sorte des aérosols de beauté. Elles sont intéressantes pour hydrater davantage votre peau.
Vous pouvez par exemple utiliser une brume à l’aloe vera ou à l’acide hyaluronique. Vaporisez-la après votre douche ou après avoir nettoyé votre peau. L’eau Alaena aux pétales de roses de Damas rend votre peau éclatante grâce à sa formule bio aux senteurs naturelles.
Une brume va :
- Neutraliser le calcaire de l’eau du robinet.
- Préparer votre peau à recevoir des soins.
- Rafraîchir votre peau à n’importe quel moment de la journée.
Ces soins peuvent donc s’ajouter à votre routine, mais si la peau de votre corps est elle aussi déshydratée, n’oubliez pas d’en prendre soin !
N’oubliez pas les soins pour le corps
Prendre soin d’une peau déshydratée au niveau du corps l’est tout autant qu’au niveau du visage.
Si la peau de votre corps est sèche et déshydratée, utilisez un soin sous forme de baume. Il va permettre de :
- Nourrir votre peau en profondeur.
- Redonner confort et souplesse à votre peau.
Le baume Eclat Jardin d’été de la marque Alaena donne à votre peau toute l’hydratation dont elle a besoin et la protège du dessèchement.
Si la peau de votre corps est normale, mais déshydratée, utilisez un soin sous forme de lait avec une texture légère. Il va aider à ;
- Amener un bon niveau d’hydratation.
- Apporter du confort à votre peau.
En plus de votre routine de soin pour peau déshydratée, nous avons quelques conseils qui pourront vous aider à améliorer l’état de votre peau.
Comment éviter que votre peau se déshydrate ?
Certains bons gestes à adopter et mauvaises habitudes à délaisser peuvent vous aider à éviter la déshydratation cutanée.
- Buvez suffisamment d’eau (au moins 2 litres par jour).
- Dites au revoir à l’alcool et au tabac.
- Évitez de boire des litres de café par jour.
- Dormez suffisamment et ayez de bonnes habitudes de sommeil.
- Pratiquez une activité sportive régulièrement.
- Mangez équilibré et sainement (fruits, légumes, produits frais, etc.)
- N’abusez pas du chauffage ni de la climatisation.
- Utilisez des produits d’hygiène et des soins non agressifs.
- Choisissez des cosmétiques surgraissants si besoin.
- Essayez de bien vous protéger du froid et du soleil.
- Sous la douche, préférez l’eau tiède à l’eau trop chaude.
- Essayez d’éviter ou de réduire vos sources de stress.
- Faites attention à ne pas nettoyer trop fréquemment votre peau.
- N’abusez pas des soins matifiants.
- Évitez les huiles essentielles.
Ce que vous devez retenir
Une peau déshydratée c’est un état de peau qui présente les signes suivants :
- Votre peau tiraille
- Votre peau manque de souplesse
- Votre teint est terne
Votre peau manque d’eau, car votre film hydrolipidique est affaibli. Il ne retient donc plus suffisamment l’eau présente dans votre peau.
Il ne faut pas confondre la peau déshydratée avec la peau sèche (qui manque de lipides) étant un type de peau.
Pour prendre soin de votre peau, adoptez une routine de soin adaptée. Nettoyez-la, exfoliez-la en douceur, appliquez un sérum hydratant et hydratez-la.
Et si vous voulez en savoir plus sur les différents états de peau, ou les types de peau, nous vous invitons à jeter un œil à nos articles !
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