Comment hydrater ses mains de façon efficace ?

Vos mains sont vos outils du quotidien dont il faut prendre soin. Hydrater ses mains est donc un geste à absolument intégrer tous les jours pour favoriser leur bonne santé. Vous voyez apparaître sur vos mains des crevasses, rougeurs, irritations ? Vos mains manquent d’hydratation ! On vous explique ce que vous devez savoir pour les hydrater correctement.

Hydrater ses mains : pourquoi mes mains s’assèchent ?

Hydrater ses mains est un geste plus important qu’on ne le pense ! Partie du corps souvent oubliée, elle reste essentielle car vous utilisez vos mains tous les jours et pour chacune de vos actions. 

Comment reconnaître des mains en manque d’hydratation ?

Vous sentez que vos mains sont fragilisées ? Des crevasses, gerçures et rougeurs apparaissent ? Vos mains vous démangent ? Une sensation de tiraillement et de picotement se fait ressentir ? Ce sont les signes de mains en manque d’hydratation. 

Pour en savoir plus sur les mains sèches, consultez notre article dédié ! 

Ne vous inquiétez pas, vous êtes loin d’être la seule dans cette situation ! Le plus important étant de déterminer les causes pour être en mesure de venir à bout de ce fléau de façon plus facile. 

Continuez à lire notre article si vous souhaitez avoir les astuces et les conseils pour traiter efficacement la déshydratation des mains.

Les différents facteurs

Si vos mains sont en manque d’hydratation, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine. En effet, ils altèrent le film lipidique de l’épiderme, ce qui abîme et irrite vos mains chaque jour. 

On pense en premier aux facteurs externes. Ces agressions extérieures sont donc en rapport avec votre environnement proche et vos habitudes de vie au quotidien : 

• le lavage de main régulier : avec de l’eau très calcaire, des produits irritants et une température inadaptée à la fragilité de la peau des mains
• les températures : froid, variation des températures, etc.

• l’utilisation de produits ménagers agressifs 
• l’utilisation fréquente de gel hydroalcoolique

Il existe également des facteurs internes qui font que vos mains perdent de l’hydratation : 

• vous ne buvez pas assez d’ eau
• votre alimentation n’est pas suffisamment équilibrée et variée

• vous avez des carences en vitamines
• vous avez du diabète : c’est un facteur pouvant provoquer une déshydratation de la peau et notamment des mains

Ne vous inquiétez pas, si vous vous reconnaissez dans ces mauvaises habitudes, rien n’est perdu pour autant ! Suivez nos conseils pour dire adieu à vos mains en manque d’hydratation.

Nos astuces pour prendre soin de ses mains au quotidien

Pour prendre soin de vos mains et favoriser une bonne hydratation, voici quelques conseils à appliquer chaque jour. 

Faites attention aux produits que vous utilisez sur vos mains

Se laver les mains est une bonne habitude que vous avez sûrement, notamment depuis la crise du Covid-19. La prolifération des bactéries sur les mains est un réel problème et si votre hygiène n’est pas optimale alors vous pouvez créer des boutons, points noirs, etc. sur votre visage notamment. 

Attention cependant au produit que vous utilisez pour vous laver les mains. Il est fortement déconseillé d’utiliser un liquide vaisselle qui n’a pas pour vocation première de laver les mains. Les composants peuvent ainsi être agressifs et irritants pour votre peau. Un savon à pH neutre ou un savon à pH doux sont parfaits et respectueux !

Préférez également l’eau tiède à l’eau chaude et à l’eau froide qui sont des températures trop extrêmes pour la fragilité de vos mains. 

Méfiez-vous également des produits ménagers ! Possiblement composé de détergents, il est conseillé d’utiliser des gants lorsque vous manipulez ce type de produit. Ils peuvent notamment être à l’origine d’irritations cutanées, démangeaisons, sensation de brûlure, etc. 

Profitez de votre routine quotidienne pour hydrater vos mains

Vous avez l’habitude d’effectuer une routine quotidienne de soin pour votre visage ? Vous avez bien raison ! Votre visage est fragile et demande de nombreux soins pour être en bonne santé. C’est également le cas de vos mains !

La solution ? Et si vous profitiez de vos soins visage pour en faire sur vos mains ? Elles ne demandent que ça ! Appliquez-leur un sérum, votre huile pour le visage et votre crème hydratante. Cela vous permettra de vous forcer à en prendre soin 2 fois par jour au même titre que votre visage. 

Buvez beaucoup d’eau !

On ne vous l’apprend sûrement pas… L’eau est la solution la plus efficace pour hydrater tout votre corps. En effet, si vous buvez au minimum 1,5L d’eau par jour, vous allez voir votre corps vous dire merci. Cela permet de réguler le taux de sucre dans le sang, favoriser la perte de poids, rendre votre peau lisse et saine, évacuer les toxines présentes dans votre corps, etc. 

De cette manière, vos mains aussi retrouveront un aspect sain et hydraté ! Vous devrez en plus l’accompagner de plusieurs autres astuces pour un résultat optimal.

Prenez soin de vos mains en hiver… et toute l’année !

L’ensemble des conseils énoncés ci-dessous ne concernent pas uniquement la période hivernale. Si vous voulez que vos mains conservent la même santé tout au long de l’année, vous devez être régulier dans vos soins, et ce toute l’année !

Bien entendu, vos mains subissent beaucoup plus en hiver notamment à cause du froid et des écarts de température entre l’intérieur et l’extérieur. Néanmoins, si la sécheresse de vos mains est causée par d’autres facteurs alors vous devez absolument faire perdurer vos soins toute l’année !

Si vos mains sont toujours aussi sèches et abîmées malgré les actions faites pour en prendre soin, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant ou votre pharmacien. 

Les soins à utiliser pour hydrater ses mains

Vous vous demandez quels soins utiliser quotidiennement pour avoir des mains en bonne santé ? On éclaire votre lanterne !

Crème hydratante

Appliquer une crème hydratante sur vos mains de façon régulière est une habitude à prendre pour de belles mains bien hydratées. 

Favorisez les crèmes hydratantes composées d’agents réparateurs et nourrissants pour plus de résultats. Si votre crème possède dans sa composition des huiles végétales, c’est encore mieux !

Un beurre de karité peut également être idéal en cas de mains très sèches, pour leur apporter une grande nutrition ! Profitez-en pour vous masser les mains et stimuler la circulation sanguine en faisant pénétrer le produit en profondeur. 

Les Jardins Suspendus vous conseillent le baume karité et monoï de la marque Evolve Beauty. Composé de fleur de tiaré, de karité, d’amande douce, de noix de coco et d’orange, il est un cocktail naturel idéal pour prendre soin de vos mains sèches et abîmées. 

Gommages & masques

Les gommages et les masques ne sont pas uniquement destinés au visage ! Vous verrez qu’ils sont très utiles pour le soin des mains. 

Ainsi, un gommage pour les mains va permettre d’enlever les peaux mortes présentes en surface. De ce fait, l’hydratation des mains sera encore plus efficace car la crème, l’huile ou le beurre pourra pénétrer dans l’épiderme plus facilement. 

Attention à ne pas en abuser pour autant ! Les grains présents dans les gommages sont abrasifs pour la peau et peuvent donc fragiliser la barrière cutanée. Cela aura pour conséquence l’irritation de la peau et donc l’effet contraire. Réalisez donc un gommage seulement une fois par semaine !

Pour plus de nutrition, faites un masque sur vos mains que vous garderez toute la nuit ! Appliquez votre masque et enfilez des gants à cet usage. Si vous n’avez pas de gants, vous pouvez utiliser du papier film alimentaire et entourer vos mains. La chaleur accroît la pénétration du masque et donc favorise une meilleure hydratation. Gardez-les toute la nuit et au réveil, vous verrez que vos mains sont d’une douceur sans égal !

Remèdes de grand-mère

Plusieurs recettes faites maison peuvent être idéales pour traiter la sécheresse des mains. Cela vous permet de prendre soin de vos mains tout en connaissant la composition de ce que vous appliquez. 

Recette de gommage : versez dans un bol 2 cuillères à soupe de sel ou de sucre fin et ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile de votre choix selon les propriétés attendues. 

Appliquez le gommage sur vos mains et massez délicatement. Favorisez des grains fins pour éviter d’irriter la peau de vos mains.

Autre petite astuce, si vous avez votre propre crème hydratante, n’hésitez pas à ajouter quelques gouttes de sérum à l’acide hyaluronique. Cet acide est connu et apprécié pour ses vertus hydratantes, ce qui est idéal pour des mains très sèches.

Crème pour les mains : un rempart invisible contre le dessèchement

Vous le savez bien, vos mains ne vous trahiront jamais si vous prenez soin d’elles. Malheureusement, le froid, les détergents ou même l’air sec en hiver se chargent de nous rappeler que l’hydratation est essentielle. La crème pour les mains n’est pas un luxe, c’est un bouclier invisible. Vous pouvez par exemple vous tourner vers une crème hydratante pour mains particulièrement riche en actifs naturels comme l’arnica ou la glycérine. La mission d’une telle pépite cosmétique est de créer une barrière protectrice et de rendre votre peau souple et résistante. Appliquée avec régularité, elle prévient les tiraillements, les rougeurs et cette désagréable sensation de peau rugueuse qui vous gâche la journée.

Techniques pour choisir une crème efficace et adaptée à vos besoins

Avant de succomber à l’emballage séduisant d’une crème, vérifiez sa composition. L’efficacité d’un soin dépend avant tout de ses ingrédients : l’huile d’avocat pénètre en profondeur, tandis que le beurre de karité agit en surface pour lisser la peau. Si vous cherchez une protection légère et non grasse pour la journée, optez pour des formules enrichies en aloe vera. Le soir, préférez des soins plus concentrés, tels que ceux contenant de la cire d’abeille. En l’appliquant avant de dormir, vous bénéficiez d’une régénération optimale de votre peau pendant la nuit. N’oubliez pas non plus que certaines crèmes, en plus d’hydrater, lissent les petites rides qui apparaissent avec l’âge. Voilà donc un soin qui s’impose à chaque étape de la vie.

Ce qu’il faut retenir

Pour résumer, hydrater ses mains est très important notamment si vous avez tendance à subir leur dessèchement quotidiennement. 

Cela peut être dû à plusieurs facteurs à la fois externes et internes : 

• températures 

• lavages de mains réguliers

• utilisation de gel hydroalcoolique fréquente

• utilisation de produits irritants (produits ménagers, etc.)

• certaines maladies (diabète par exemple)

• carence en vitamines

• alimentation peu variée et peu équilibrée
• manque d’hydratation chaque jour (1,5L d’eau par jour)

Pensez donc à bien hydrater vos mains de façon régulière, voire systématique si vous avez une certaine sensibilité. 

Pour lutter efficacement contre la déshydratation de vos mains, plusieurs solutions sont possibles : 

• méfiez-vous des produits que vous avez l’habitude d’utiliser 

• profitez de votre routine de soin pour prendre soin de vos mains

• buvez suffisamment d’eau tous les jours
• prenez soin de vos mains toute l’année (et pas uniquement l’hiver !)

Si vous ne savez pas vraiment par où commencer, voici quelques moyens d’hydrater vos mains : 

• crème hydratante : crème hydratante composée d’ingrédients naturels, huiles végétales aux vertus hydratantes, beurre de karité 
• gommage : afin de retirer les peaux mortes et faciliter l’imprégnation de la crème/huile/beurre 
• masque : pour un soin hydratant et nutritif profond et des mains douces garanties
• remède de grand-mère : recettes faites maison à base de produits naturels et astuces pour améliorer l’efficacité de vos produits de beauté

Vous savez désormais tout ce qu’il faut savoir pour hydrater ses mains de la meilleure des façons !

Prendre soin de ses mains aux Jardins Suspendus

Si vous avez les mains sensibles, ce n’est pas une fatalité ! Plus vous prenez soin d’elles et plus elles seront resplendissantes et rayonnantes. Tout comme le visage, les mains aussi nécessitent des soins précis pour être en bonne santé. 

Aux Jardins Suspendus, nous prenons soin de vous de la tête aux pieds. Nos praticiennes vous accueillent tous les jours dans nos Boutiques Spa Bio. Venez découvrir les prestations de beauté des mains pour prendre soin de vos ongles et de vos mains. Pose de vernis naturel Kure Bazaar, pose de vernis semi permanent O.P.I, manucure, soin des cuticules et massage des mains, vous allez tomber amoureuse !