Peau sensible en hiver : nos conseils pour avoir une peau douce 

L’hiver est une saison difficile pour les personnes ayant une peau sensible. Cela ne s’arrange pas avec le froid, le vent, la sécheresse ou encore les écarts de température qui agressent la peau et la rendent sujette à des irritations et rougeurs. Alors comment protéger sa peau sensible en hiver ? Quels sont les produits et gestes à adapter pour vivre au mieux cette période ? On vous donne des solutions pour une période hivernale confortable.

Les gestes à adopter pour protéger sa peau sensible en hiver

Découvrez comment hydrater, nettoyer et protéger sa peau sensible en hiver avec des produits doux et hypoallergéniques adaptés à vos besoins. Grâce à cela, l’hiver ne vous fera plus peur et vous retrouverez une peau douce et belle tout au long de l’année. 

Nettoyer sa peau

Le nettoyage de la peau est une étape essentielle de la routine de la peau. Mais encore plus en hiver. En effet, durant cette saison, la peau est soumise à plusieurs agressions extérieures qui altèrent sa barrière protectrice. Notamment, le vent, le froid et le changement de température provoquent une diminution de production de sébum ainsi qu’une perte d’eau. Alors, la peau devient plus sèche et plus vulnérable aux irritations, aux rougeurs, tiraillements et aux dartres. C’est pourquoi, il est important de choisir des produits adaptés qui ne décapent ni déshydratent la peau. 

Privilégiez des produits doux sans parfum, sans savon, sans sulfate, sans alcool et sans huiles essentielles. En effet, ces produits respectent le pH de la peau et son film hydrolipidique sans la déstabiliser. De plus, ils vont apporter des actifs hydratants, apaisants, protecteurs et nourrissants qui visent à protéger la barrière cutanée. 

Les solutions nettoyantes

Vous pouvez vous diriger vers ces différents soins : 

• Les eaux micellaires qui sont des solutions aqueuses contenant des micelles qui capturent les impuretés, le maquillage et l’excès de sébum sans abîmer la peau. 
• Les laits démaquillants qui contiennent des corps gras pour éliminer les impuretés. Ils sont efficaces pour nettoyer et démaquiller le visage en nourrissant et protégeant les peaux sensibles. 
• Les huiles nettoyantes, de préférence les huiles végétales ou minérales pour éviter d’assécher la peau. 

Hydrater sa peau

En hiver, la peau a besoin de plus d’hydratation et de nutrition qu’en été. C’est pourquoi, il faut choisir des produits riches et nourrissants qui vont protéger la peau. L’hydratation se fait après le nettoyage de la peau. 

Une routine pour prendre soin de sa peau

Le matin, vous pouvez appliquer une crème légère hydratante qui laissera une peau confortable et souple pour le reste de la journée. Privilégiez une crème avec un indice de protection solaire pour protéger votre peau des rayons UV car ces derniers peuvent accélérer le vieillissement et faire apparaître des tâches cutanées. 

Mais, le soir, vous pouvez opter pour une crème hydratante riche afin de nourrir la peau en profondeur et l’aider à se régénérer la nuit. Un autre option s’offre à vous comme l’huile pour renforcer l’action de la crème et apporter d’autres bienfaits. Elle favorise la cicatrisation et la réparation de la peau. 

Enfin, pour compléter la routine, vous pouvez faire des masques hydratants une à deux fois par semaine. Ils hydratent la peau en profondeur, la lissent, la rendent lumineuse et la repulpe. 

Utiliser des sérums

Face au froid, le sérum est un allié de choix. En effet, le sérum a pour but de traiter une problématique spécifique comme le vieillissement, la déshydratation ou les imperfections. En ce sens, le sérum apporte à la peau des actifs ciblés pour protéger, nourrir et réparer la peau. Mais il faut bien choisir son sérum car il y en a une multitude sur le marché qui répondent à des besoins différents. Il faut donc connaître son problème et son type de peau. Voici quelques sérums adaptés aux peaux sensibles en hiver. 

Les sérums selon votre type de peau

• Pour les peaux sèches et déshydratées, il est préférable de se diriger vers des sérums à base d’acide hyaluronique, d’aloe vera, de glycérine ou de miel pour hydrater et repulper la peau. 
• Pour les peaux sensibles et réactives, choisissez des sérums à base de camomille, de bisabolol ou d’avoine. Utiles pour apaiser les irritations, les inflammations et les rougeurs. 
• Pour les peaux mixtes à grasses, il est intéressant de miser sur des sérums faits avec du zinc, du thé vert, de la niacinamide ou du romarin puisqu’ils ont le pouvoir de réguler la production de sébum, de prévenir les imperfections et de resserrer les pores. 
• Pour les peaux fatiguées et matures, les sérums à base de vitamine C, de collagène, de rétinol ou de peptides sont efficaces pour stimuler le renouvellement cellulaire, diminuer les taches et les rides et redonner de l’éclat à la peau. 

Protéger sa peau du soleil

Le soleil est actif toute l’année et peut avoir des effets néfastes sur la peau, d’autant plus si elle est sensible. Pour éviter ces désagréments, il est important de préparer sa peau au soleil. D’ailleurs, la peau est exposée aux rayons UVA, fragilisée par le manque d’hydratation et le froid. Protéger sa peau du soleil en hiver permet de prévenir les risques de blessures, les cancers, les tâches et les rides. 

Avant toute chose, il faut savoir choisir la protection solaire qui convient à votre type de peau. Pour cela, vous pouvez vous fier à l’indice de protection qui va de 6 à 50+. Plus l’indice est élevé, plus la protection est importante. C’est ce qui permet à votre peau d’être exposée au soleil pendant un certain temps sans rougir. Plus votre peau, vos yeux et vos cheveux sont clairs, plus vous aurez besoin d’un indice de protection élevé. 

Couvrir sa peau

En hiver, il est naturel de bien se couvrir, mais il faut le faire de manière adaptée. Par exemple, il faut éviter de porter des vêtements trop serrés car cela compresse la circulation sanguine et empêche la peau de respirer. Également, il faut réduire les vêtements aux matières synthétiques et en laine car ils peuvent irriter la peau et provoquer des démangeaisons. Privilégiez des matières naturelles comme la soie, le coton ou le cachemire qui sont plus respirantes et douces. 

Concernant le visage, à l’extérieur vous pouvez protéger vos lèvres grâce à un baume protecteur. Choisissez un produit nourrissant, hydratant et réparateur pour éviter aux lèvres de se dessécher. Favorisez des produits à base de beurre de karité, de miel ou d’huile végétale. 

Enfin, à l’extérieur, vous pouvez protéger votre visage avec des accessoires comme un bonnet, une capuche ou une écharpe. 

Les produits à utiliser pour une peau moins sensible en hiver

Votre peau a du mal à s’adapter à la période hivernale ? Renseignez-vous sur les produits qui peuvent renforcer votre peau durant cette saison. 

Les produits hydratants

Les soins légers de l’été sont remplacés par des textures plus riches et onctueuses pour protéger la peau. Si vous êtes sujet à une peau sensible, les produits à base de lait, d’huile d’argan, de karité ou d’acide hyaluronique sont recommandés. D’ailleurs, les produits hydratants se présentent sous plusieurs formes avec chacun leurs avantages et les inconvénients. Voici une liste de produits hydratants.

Les types de produits hydratants

• Crème : la texture est confortable et onctueuse, protège et nourrit la peau et convient à tous types de peau. Mais elle peut être trop grasse, laisser un film collant, favoriser les imperfections et boucher les pores de certaines peaux. 
• Lait : la texture est légère et fluide en laissant un air frais sur la peau. C’est une forme qui convient aux peaux normales à mixtes. Toutefois, le simple usage du lait peut s’avérer insuffisant pour les peaux sèches et déshydratées. 
• Baume : la texture est épaisse, elle nourrit et répare la peau. Idéal pour les peaux abîmées et sèches. Le baume a les mêmes inconvénients que la crème. 
• Sérum : le sérum pénètre profondément la peau et il hydrate bien les peaux aux besoins spécifiques. Toutefois, il peut être insuffisant pour les peaux sèches, il doit être complété avec une crème hydratante. 

Choisir son produit selon son type de peau

Il existe quatre types de peau : sèche, normale, mixte et grasse. Chacun rencontre des besoins spécifiques. 

• Peau normale : elle nécessite une hydratation et une protection. Pour répondre à ce besoin, la crème ou le lait hydratant léger à base d’aloe vera ou de vitamine E peuvent résoudre ces problèmes. 

• Peau sèche : elle a besoin d’hydratation et de nutrition. Pour cela, la crème ou le baume hydratant sont suffisants. Privilégiez des produits à base de beurre de karité ou d’huile d’argan. 
• Peau grasse : ce type de peau est en manque d’hydratation et d’assainissement. Pour équilibrer la peau, vous pouvez utiliser une crème ou un lait hydratant purifiant et anti-inflammatoire à base de camomille ou de zinc. 
• Peau mixte : la peau mixte rencontre des problèmes d’hydratation et de régulation. Ainsi, elle a besoin de crème ou de lait hydratant matifiant et équilibrant à base de zinc ou de thé vert. 

Les produits nettoyants

La peau a besoin d’être nettoyée sans être agressée ni desséchée. Pour cela, il existe plusieurs soins selon les préférences et les besoins des différents types de peau. 

• Lotion : elle nettoie la peau sans la dessécher en plus de la rafraîchir et la tonifier, parfaite pour les peaux normales à mixtes. La lotion convient aux peaux sensibles aux agressions extérieures. 
• Mousse et gel : grâce à sa texture aérienne, elle nettoie la peau en profondeur, élimine les impuretés et le sébum. Efficace pour les peaux mixtes à grasses. Attention, la mousse peut être abrasive, agresser et assécher certaines peaux. Ce sont des produits qui conviennent aux peaux ayant des excès de sébum, des pores obstrués, des boutons ou des inflammations. 
• Eau micellaire : nettoie la peau sans la dessécher, convient à tous types de peaux. 

Les erreurs à éviter pour protéger sa peau

Pour préserver la beauté et la santé de la peau durant l’hiver, il est essentiel de lui apporter des soins adaptés. Mais, certains gestes et produits peuvent être contre-productifs. Voici les erreurs à ne pas commettre pour apaiser sa peau sensible. 

Négliger la protection solaire

Dans l’esprit commun, le soleil est moins agressif en hiver qu’en été. Or, les rayons ultraviolets sont toujours présents et sont susceptibles d’endommager la peau sensible. Ces derniers peuvent provoquer des rougeurs, des inflammations, des allergies ou des démangeaisons. 

Utiliser des produits agressifs  

Les peaux sensibles ont besoin de produits doux qui respectent la fragilité et l’équilibre de la peau. Mais, il faut faire attention à certains produits qui peuvent contenir des ingrédients irritants comme du parfum, du silicone, du sulfate, du rétinol, du benzoyl peroxyde ou des exfoliants chimiques. Ces derniers peuvent provoquer une sensation d’inconfort, des plaques, des boutons ou des rougeurs. 

Se laver à l’eau trop chaude

En hiver, on cherche des sources de chaleur. Mais, cela est une mauvaise idée pour les peaux sensibles. En effet, l’eau chaude a tendance à déshydrater la peau. De plus, elle peut dilater les vaisseaux sanguins et faire apparaître des rougeurs ou des sensations de brûlure. 

Ne pas assez s’hydrater

Le froid n’appelle pas forcément la soif. Pourtant, l’organisme a besoin d’être hydraté. C’est un fondement essentiel pour le bon fonctionnement des organes, tissus et cellules, mais aussi pour votre ’épiderme. Une peau déshydratée est plus terne, sensible et sèche. Il faut donc boire 1,5 litres d’eau par jour. 

Conclusion

Pour protéger sa peau sensible en hiver, il est important de la nettoyer en douceur avec des produits non agressifs et hypoallergéniques. D’ailleurs, la clé d’une peau nourrie armée face aux aléas de l’hiver est une hydratation quotidienne. En outre, une exposition prolongée au soleil peut mettre en danger votre peau. Lorsque vous êtes en extérieur, munissez-vous de vêtements aux matériaux naturels. Enfin, évitez les erreurs fréquentes comme l’usage de produits agressifs ou l’exposition à l’eau trop chaude pour votre peau. Ainsi, vous maintenez un équilibre. 

Prenez soin de votre peau en hiver avec les Jardins Suspendus

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