Acné dans le dos : comment vous débarrasser de l’acné dorsale ?
L’acné dorsale est plus difficile à traiter que l’acné du visage. Ce type d’acné s’explique par un excès de sébum.
Pour prendre soin de votre peau, l’utilisation de soins adaptés et de bonnes habitudes peuvent vous aider.
Vous avez de l’acné dans le dos et vous ne savez pas vraiment quoi faire. Alors, cet article va vous aider à y voir plus clair et à prendre soin de votre peau !
Qu’est-ce que c’est exactement l’acné dans le dos ?
L’acné est une maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacé. Elle touche principalement le visage, mais aussi le dos.
Cette maladie chronique (bénigne) provoque l’apparition d’imperfections (points noirs, etc.) et de boutons dans le dos.
Tout comme pour l’acné du visage, l’acné du dos provient d’un excès de sébum. Ce qui vient boucher les pores et provoquer ces fameux boutons.
De plus, la peau de votre dos est souvent grasse et épaisse, ce qui favorise l’obstruction de vos pores.
Les boutons liés à l’acné dans le dos sont souvent des boutons à tendance kystique. Ils se forment en profondeur sous votre peau. Ils peuvent alors provoquer douleurs et cicatrices.
Qui est touché par l’acné dorsale ?
N’importe qui peut être sujet à l’acné dans le dos, et ça, quel que soit votre âge. Mais l’acné dorsale reste quand même plus fréquente chez les adultes.
Chez les adolescents, l’acné est surtout présente sur le visage et légèrement dans le dos et sur le thorax.
Chez les adultes, il est possible d’avoir de l’acné dans le dos sans pour autant en avoir sur le visage.
Chez les femmes adultes, l’acné du dos vient surtout des variations hormonales. Notamment quand vous attendez un bébé ou à la ménopause.
Que vous ayez de l’acné sur le visage ou non, vous pouvez être sujette à l’acné dorsale. Elle présente d’ailleurs certaines spécificités.
Quelles sont les particularités de l’acné dorsale ?
Contrairement à l’acné du visage, l’acné dorsale est plus douloureuse, plus longue et plus difficile à traiter.
Il s’agit d’un type d’acné qui provoque des cicatrices (marques blanches, etc.). La peau de votre dos est épaisse. Vos cicatrices sont donc profondes, ce qui les rend compliquées à soigner.
L’acné dorsale touche une zone de votre corps qui n’est pas facile à atteindre toute seule.
De plus, comme le dos est une grande surface, la plupart des tubes de crème anti-acné ne suffisent pas pour traiter régulièrement l’acné.
Et si vos lésions vont jusqu’en bas de votre dos, le traitement sera encore plus difficile.
Comment reconnaître l’acné dans le dos ?
Les signes de ce type d’acné sont assez similaires à ceux de l’acné du visage :
- Votre peau présente des comédons (points noirs et points blancs).
- Vous avez des boutons rouges.
- Vous pouvez aussi avoir des nodules, voire des abcès.
- Vous ressentez parfois de l’inconfort.
- Il vous arrive d’avoir des rougeurs.
Ces signes peuvent être visibles sur l’ensemble du dos, le haut du dos et/ou le bas du dos. Ils sont même parfois visibles sur les épaules, le thorax et entre vos omoplates.
Quelles sont les causes de l’acné dans le dos ?
Il s’agit principalement de causes génétiques et/ou hormonales. L’acné dorsale ne vient absolument pas d’un manque d’hygiène. Au contraire, des lavages trop fréquents avec des produits agressifs peuvent favoriser l’acné.
L’acné se développe au niveau des zones où il y a beaucoup de glandes sébacées (dos, épaules, torse, etc.), responsables de la production de sébum.
Au niveau de votre dos, ces glandes sont volumineuses et produisent donc beaucoup de sébum.
Avec les variations hormonales de votre corps, vos glandes sébacées produisent du sébum en excès. Qui peut même être parfois trop épais pour les pores de votre peau.
Cette surproduction va alors venir boucher vos pores et retenir les cellules mortes. Cela devient donc un terrain propice au développement des bactéries.
Ces bactéries vont ensuite provoquer des inflammations et faire apparaître boutons rouges et comédons.
Des facteurs favorisant l’acné dorsale
Il y a d’autres facteurs qui jouent un rôle dans la favorisation de l’acné dorsale :
- Votre alimentation
- Le tabac
- Le stress
- La prise de certaines pilules contraceptives
- Une transpiration excessive au niveau du dos
- Des vêtements trop serrés qui provoquent des frottements
- Certains médicaments
- L’utilisation de cosmétiques non adaptés
Vous devez donc faire attention pour ne pas aggraver votre acné dorsale. Et pour la traiter, il y a plusieurs choses que vous devez savoir !
Comment traiter votre acné dans le dos ?
L’acné dorsale n’est pas quelque chose de grave pour votre santé, mais n’est pas facile à supporter.
Certaines mesures d’hygiène simples et des produits adaptés peuvent vous aider à vous en débarrasser.
Pour traiter votre acné dorsale au plus vite, vous devez prendre les choses en main dès les premiers signes.
De bonnes habitudes à adopter contre l’acné du dos
Ces petits gestes du quotidien vous aideront à prendre soin de votre peau et à réduire votre acné dorsale :
- Sous la douche, lavez vos cheveux d’abord et terminez par votre corps.
- Hydratez votre peau après chaque douche.
- Lorsque votre dos est exposé au soleil, utilisez une protection solaire.
- Lavez souvent vos draps et couvertures pour éviter les bactéries.
- Il en est de même pour vos serviettes et vos vêtements de sport.
- Prenez toujours une douche après le sport.
- Préférez les douches tièdes aux douches trop chaudes.
- Adoptez une alimentation saine et variée.
- Buvez suffisamment d’eau (environ 2 litres par jour).
- Portez des vêtements amples pour éviter les frottements.
- Utilisez des cosmétiques doux et non comédogènes.
- Améliorez la qualité de votre sommeil et dormez suffisamment.
- Pour bien nettoyer votre dos, utilisez une éponge de douche souple.
En plus de ces bonnes habitudes, vous devez porter une attention particulière au nettoyage de votre corps.
Bien nettoyer votre dos avec des produits adaptés
Le nettoyage est important, car il va permettre de retirer la plupart des cellules mortes de votre peau.
Pour ça, utilisez des produits doux comme des pains surgras sans savon ou des gels nettoyants surgras.
Les savons classiques vont dessécher votre peau et favoriser la surproduction de sébum.
L’idéal est de choisir un soin nettoyant contenant de l’acide salicylique, glycolique ou lactique.
Ces acides sont très intéressants pour prévenir l’apparition de l’acné en traitant et en purifiant les pores de votre peau.
Pensez à bien nettoyer votre dos après votre shampoing
Après avoir lavé vos cheveux, pensez à bien rincer votre corps. Les shampoings et après-shampoings ont tendance à laisser un résidu huileux sur votre dos.
Comme les pores de votre peau sont dilatés avec la douche, ce film huileux peut les dilater davantage.
Pour éviter ça, pensez à bien nettoyer et rincer votre dos après votre shampoing. Ou bien rincez vos cheveux la tête vers le bas pour éviter qu’il ne coule sur votre dos.
Sinon vous pouvez tout simplement faire votre shampoing avant de vous laver le corps.
En plus de bien nettoyer votre peau, une routine de soin facile à adopter peut beaucoup vous aider.
Une routine de soin à mettre en place
Pour prendre encore plus soin de votre peau, vous pouvez aussi utiliser des gommages, eaux florales, lotions et soins hydratants.
Les gommages
Pour un nettoyage en profondeur, faites un gommage 1 à 2 fois par semaine. Il va aider à désincruster les pores de votre peau et à éliminer les cellules mortes. Votre peau va alors mieux respirer.
Choisissez un gommage doux et appliquez-le sans trop frotter en faisant des gestes délicats. Un peu comme un automassage du dos.
Les eaux florales
Après votre gommage vous pouvez appliquer une eau florale. Rose, lavande, etc. vous avez le choix.
L’eau florale va purifier et tonifier votre peau tout en resserrant les pores. Elle va également aider à apaiser vos inflammations.
Les lotions et soins hydratants
Ensuite, pour purifier davantage et assainir votre peau, vous pouvez appliquer une lotion ou une huile comme l’huile de nigelle.
Une crème ou un baume hydratant léger et antibactérien peuvent aussi être intéressants pour nourrir, adoucir et protéger votre peau.
Ces soins vont vous aider à faire du bien à votre peau et atténuer votre acné. Mais si vous préférez, vous pouvez vous tourner vers des solutions naturelles.
Des solutions naturelles contre l’acné dans le dos
Les solutions naturelles ne sont pas des solutions miracles et ne marchent pas pour tout le monde. Mais elles peuvent vous aider à faire du bien à votre peau.
Parmi les solutions naturelles contre l’acné dorsale, nous pouvons citer :
- Le gel de feuille d’aloès qui a une action anti-inflammatoire.
- L’huile de tea tree (antibactérienne) pour assainir les boutons.
- L’huile de nigelle, assainissante, purifiante et cicatrisante.
- La bardane, une plante anti-inflammatoire et qui aide à réguler le sébum.
- Le vinaigre de cidre, avec des vertus antibactériennes.
- L’argile verte et ses propriétés absorbantes.
Vous pouvez aussi tester les bains d’avoine ou les exfoliants naturels à faire vous-même. Avec par exemple du citron, du miel et du sucre.
Testez toujours ces solutions naturelles sur une petite partie de votre peau afin de voir comment elle réagit. Cela permet d’éviter les mauvaises réactions allergiques.
Les gestes à éviter quand vous avez de l’acné dorsale
Certains gestes pouvant aggraver votre acné sont à éviter :
- N’hydratez pas trop la peau de votre dos pour éviter de l’étouffer.
- Ne percez pas ou ne grattez pas vos boutons pour éviter les infections.
- Ne vous exposez pas au soleil trop longtemps sans protection.
- Évitez les vêtements synthétiques qui peuvent irriter votre peau.
- Évitez les frottements (sac à dos par exemple).
- N’utilisez pas de produits comédogènes.
- Évitez les saunas, hammams et douches chaudes.
- Évitez les soutiens-gorge avec de trop grosses bretelles.
Parfois tous ces conseils ne suffisent pas. Dans ce cas, vous devez faire appel à votre dermatologue pour obtenir un traitement contre l’acné.
Les traitements contre l’acné dans le dos
Si votre acné persiste, consultez votre médecin ou votre dermatologue. Ils ou elles vous donneront un traitement adapté pour lutter contre l’acné.
Traitement local
Ce genre de traitement se résume à l’application d’une crème ou d’un gel (à base de vitamine A ou de peroxyde de benzoyle) sur vos boutons.
Comme l’acné dorsale est difficile à traiter, les résultats prennent du temps avant d’être visibles. Il faut compter environ 2 à 3 mois.
Traitement par voie orale
Si votre traitement local ne suffit pas, votre dermatologue vous conseillera un traitement par voie orale.
Ce sont souvent des antibiotiques, du zinc, mais surtout des traitements à l’isotrétinoïne. Le fameux Roaccutane ou Curacné.
Ce genre de traitement peut donner de bons résultats, mais il reste tout de même assez lourd.
Comment dire au revoir aux cicatrices dues à l’acné dans le dos ?
L’acné dorsale peut provoquer deux types de cicatrices :
- Les cicatrices colorées (rouges ou marrons)
- Les cicatrices en creux et/ou blanchâtres
Les séances de laser sont souvent recommandées pour dire au revoir aux cicatrices en creux. Et pour les colorées, les peelings superficiels peuvent aider à réduire ce type de cicatrices.
Par contre, faites attention, le laser et le peeling ne sont pas remboursés par l’assurance maladie.
Préférez plutôt l’avis de votre médecin ou de votre dermatologue qui pourront vous conseiller des crèmes ou des médicaments.
Conclusion
L’acné dans le dos provoque des boutons rouges ainsi que des comédons. Cela s’explique par un excès de sébum génétique ou hormonal.
Plus difficile à traiter et plus douloureuse que l’acné du visage, l’acné du dos provoque également des cicatrices.
Pour traiter ce type d’acné, adoptez de bonnes habitudes et une bonne routine de soin.
Si votre acné persiste, consultez votre dermatologue qui pourra vous donner un traitement plus efficace (local ou oral).
Et si vous voulez plus d’information pour prendre soin de son corps, jetez un œil à notre article sur le sujet.
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